很有用，感謝！
【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第9課3組孫繼紅今天跟大家聊聊絕大多數(shù)女性都會關(guān)心的話題，就是減肥。說到減肥首先我們要了解一個概念：能量。為什么談減肥先談能量呢？因為所謂肥胖其實就是人體的能量平衡被破壞了，攝入的能...
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漲知識啦?。?！
【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第8課3組孫繼紅
今天跟大家聊了GI值這個話題。經(jīng)常關(guān)注營養(yǎng)的人會發(fā)現(xiàn)，在很多不同的場合同一種食物的GI值是不同的。這是為什么呢？最主要的原因有以下幾點： 第一，GI值目前的測量方法是...
