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linux性能查看1、df查看文件系統(tǒng)，fdisk查看磁盤 df -T顯示文件系統(tǒng)類型ext4，xfs等 fdisk 2、free查看內(nèi)存 3、ps -ef查看進...
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2023年5月15日-1段踐行RCU轉(zhuǎn)述法實踐
2023年5月15日-1段踐行RCU轉(zhuǎn)述法實踐 1、R-用自己的話復(fù)述知識內(nèi)容（達到理解知識的程度） 一段核心內(nèi)容：用255ABC工作法訓(xùn)練一次...
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20221223-運動踐行第7周總結(jié)
本周處于恢復(fù)期，周四檢測轉(zhuǎn)陰了，早起雖然打卡但為了盡快恢復(fù)還是繼續(xù)休息了，運動多以簡單的瑜伽動作為主。 早就聽說剛恢復(fù)幾周內(nèi)不要做劇烈運動（容易...
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20221216-運動踐行第6周總結(jié)本周早起雖然打卡（上周六忘記打卡），因為陽性要保證充足睡眠所以也是打卡后直接休息了，除了其中一天，因前一天睡的比較早，加上發(fā)燒第二天醒來之后翻來...
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20221209-運動踐行第5周總結(jié)與反思本周前三天去職場辦公，通過上班騎小黃車，晚上慢跑回去鍛煉。后兩天在家辦公通過keep鍛煉。最近非常時期增強免疫力（鍛煉，多吃雞蛋和牛奶，多喝水、...
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20221202-運動踐行第4周總結(jié)與反思20221202-運動踐行第4周總結(jié)與反思 本周繼續(xù)居家隔離，繼續(xù)通過keep室內(nèi)運動，主要以有氧運動為準(zhǔn)，練完出汗比較多。 蕙蘭瑜伽冥想繼續(xù)進...
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20221125-運動踐行第3周總結(jié)與反思本周居家隔離，主要在室內(nèi)跟著keep鍛煉，看了群里發(fā)的鍛煉的真相的紀(jì)錄片，獲得新認(rèn)知： 1）低強度鍛煉需要結(jié)合有氧鍛煉減脂效果才會好（但也不能天...
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20221118-運動踐行第2周總結(jié)與反思
原本早起進行運動的計劃，發(fā)現(xiàn)運動了就沒時間早起處理工作上的事情了，故改成早起優(yōu)先處理工作事情，通過騎小黃車上班和每天慢跑下班方式運動，這周剛好進...
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20221111-運動踐行試行周總結(jié)與反思這周居家遠(yuǎn)程辦公，主要的跑步運動就進行了一次，中間本來要跑步的一次因為工作要交拖了很久的一個資料，臨時改成跟著keep做了一個“10分鐘的帕梅拉...