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單腿站立伸展式。
以下是Seri老師 100個經(jīng)典常見體式碎片課3.0第一節(jié)。文字整理。 前言 2020年從頭再學練瑜伽，從頭再教瑜伽。 100個經(jīng)典常見體式剖析...
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萱格答疑之瑜伽前彎那點事
在瑜伽練習中問答是非常重要的，學生練習的問題，越練越煩躁及很多問題，這時候大家要自我冷靜一下。問答，是關(guān)乎老師也關(guān)乎學生的問題，包括作為老師的人...
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2020-02-04
此次課程是選取了一小片段一小片段的視頻。大約視頻的時間是在 15～20分鐘之間。便于我們?nèi)粘Ｃ刻靾猿钟幸?guī)律的練習。它更加傾向于初學者及中老年朋友...
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受疫情隔離||我們想這樣與你聯(lián)結(jié)
2020，有人稱它為“愛你愛你”年。 在這個新年伊始的時期，SERI YOGA團隊希望將一直以來藏匿在心中的這份愛被看見同時傳播下去。 本該是萬...
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疫情宅家|| Sadhana從修習觀自我
近期新型肺炎的疫情，觸動著每一位國人的心。 各大公共場所陸續(xù)停業(yè)、賀歲電影下檔、政府出面干預……眼看新型肺炎疫情確診人數(shù)日趨增多。舉國上下嚴排布...
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瑜伽，不僅僅是身體的藝術(shù)，更是生活的藝術(shù)。atha yoganusasanam 現(xiàn)在我們開始瑜伽的闡述。 ——《瑜伽經(jīng)》（ Yoga Sutra） 帕坦伽利Patanj...
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麗江? 雪山靜修之旅山有意，雪多情，花動玉魂傾 念無涯，心牽掛，濕了鮫綃羅帕…… 麗江，素有“艷遇之城”謂言。 今晨伴著熹微和煦的陽光云朵，我們幾位隱修家人隨著沙金...
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SY&Nike 夠來噻風大時，要表現(xiàn)逆的風骨。 風小時，要表現(xiàn)順的悠然。 11月的上海一場秋風，吹落了一地的金黃…… 金葉高灑的秋陽里，11月17日Seri老師于Ni...