發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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人到中年
四十不惑，用 Mindfulness開啟清明的生活 子曰：“三十而立，四十而不惑?！?反觀現(xiàn)在，人到四十，反而會(huì)被生活、工作、家庭種種瑣事和壓力...
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關(guān)于控制當(dāng)我們強(qiáng)大了自己，不管是用購(gòu)物和美食給自己愛，還是掙很多錢滿足安全感，抑或僅僅是學(xué)會(huì)平和了情緒，不慌不忙地做事，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)： 伴侶還是...
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2020-08-29轉(zhuǎn)發(fā)
——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得 有人問(wèn)我：非暴力溝通能做什么？ 我的回應(yīng)是：我認(rèn)為非暴力溝通本身并不能做什么，但是我們學(xué)了非暴力溝通，可以用它來(lái)做很...
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2020-05-29轉(zhuǎn)發(fā)
非暴力溝通實(shí)踐案例分享 自由和【說(shuō)“不”】的能力 文，王靖瑄 為先生晚上總是出去應(yīng)酬這事，我們沒(méi)少吵架。從剛結(jié)婚的“你不愛我了！”到后來(lái)的埋怨、...
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2020-05-27
杰夫.佛斯特（Jeff Forster）的這首小詩(shī)《如何敞開心扉》 不要試圖敞開你的心。 那將是對(duì)你當(dāng)下體驗(yàn)的含蓄侵略。 永遠(yuǎn)不要告訴一顆封閉的...
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2020-05-27
當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 你指責(zé)我 我感受到你的受傷 你討好我 我看到你需要認(rèn)可 你超理智 我體會(huì)你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此...
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關(guān)于 —情緒2從超市出來(lái)看到自己精挑細(xì)選的面包，上面的芝士和番茄醬造型沒(méi)有了，都蹭盒上了，瞬間炸毛兒了，接著是哭[流淚]夾雜著說(shuō)：“都是你弄的?！笨薜哪墙幸粋€(gè)...
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關(guān)于—感受關(guān)于感受一直想記錄點(diǎn)什么，不過(guò)一直感覺(jué)不是那么透徹和敏感。今天孩子寫完作業(yè)自己下樓玩。 回來(lái)的時(shí)候說(shuō)“媽媽，沒(méi)有人跟我玩的的時(shí)候，肩膀縮著，而且...
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關(guān)于——信念
信念就是相信的，你認(rèn)為無(wú)法抗拒和改變的，每一個(gè)都有自己認(rèn)為的我必須怎樣，才會(huì)怎樣。每個(gè)人的信念有從何而來(lái)呢？有時(shí)間問(wèn)一個(gè)比得到一個(gè)問(wèn)題比得到一個(gè)...