風(fēng)塵仆仆2天趕到秦皇島,顧不上欣賞美景,直接入住酒店,投入全部精力參加2+2體脂管理師、逆齡抗衰的專業(yè)培訓(xùn)。 接觸酥咔已經(jīng)1年了,怎么吃著瘦我知...
衡陽(yáng)一行最深刻的感受是毛毛家的清潔,天黑了才到她家,左繞右繞進(jìn)水果店,爬老樓梯,推開帶著懷舊感的鐵門,被毛毛熱情地讓進(jìn)了門。 碰杯喝著紅酒,吃著...
認(rèn)知療法的學(xué)習(xí)結(jié)束了,翻開了筆記本,那些過程仍然歷歷在目。學(xué)而時(shí)習(xí)之,再過濾一遍。 情景:晚上,一個(gè)人看認(rèn)知筆記。 行為:反復(fù)翻閱、回憶 情緒:...
f在顧客打交道這么久,突然發(fā)現(xiàn)在接待客戶這塊還類似小白。三次到了手邊的機(jī)會(huì),在自己內(nèi)心的不確定中悄然失去。沒有什么僥幸,靠的是實(shí)力。 坐在一旁看...
第一次參加團(tuán)體沙龍,沒見識(shí)過它的好,陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)的新面孔,以及她們對(duì)王平老師的尊敬,勾起了我的好奇。 既來之則安之。大家輪流說出了自己今天想解決...
自從瘦了下來,心里都特別的嗨!自信也在不斷地往上涌,更多的時(shí)候能感知自己當(dāng)下正在做什么,開始能直接拒絕別人我不想做的事情,同時(shí)還在問自己,還有沒...
跟著何群群老師已經(jīng)學(xué)習(xí)一年了,最吸引我的是她的“話術(shù)”。這次參加兩天一晚的學(xué)習(xí),有那么一刻感覺自己都不會(huì)說話了。放松自己,跟著何老師的節(jié)奏,“聽...
突然發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用,好多好多吸引事情想去做。學(xué)英語、做美工、酥咔、美容、錄音轉(zhuǎn)文字、看書、種花……想著都興奮起來了! 時(shí)間對(duì)人而言是公平的,只要...
人之初性本善!或有歧義?? 善和惡本是人為的界定。 心中無一物,何處惹塵埃?有了分別心,習(xí)慣了自己的規(guī)則,不知不覺中筑起了人與人溝通的圍墻。 心...