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IP屬地:湖北
  • 2024-08-17

    練習(xí):集中注意力30秒。 體驗(yàn):收回注意力的一瞬間感到無比的虛無和恐慌,不由自主地收腹,仿佛全身喪失了支撐;開始不自主地用感官尋找刺激:注意到隔...

  • 2024-07-30

    【一個(gè)人強(qiáng)大的開始,是知道不會(huì)有人來救他】 https://www.bilibili.com/video/BV1Rw4m1a7cc/?share...

  • 2024-07-21

    我們?yōu)槭裁聪矚g“掃興”?(來源—— 曾奇峰:為什么我們會(huì)害怕快樂) 為什么我們喜歡作價(jià)值判斷,讓做事情時(shí)的快樂不要太大?原因有二: 1)成長過程...

  • 2024-07-20

    《倦怠心理學(xué)》 第8章 ……你必須擁有投資自己以獲得更多能量的能力。如果你跌倒了,自己都沒能力站起來,怎么可能奢談重建自己的能力?此外,萬物都還...

  • 2024-07-19

    積極訓(xùn)練 《0次與10000次》 舒適地坐著、放松,注意呼吸,閉上眼睛。當(dāng)你完全放松時(shí),把自己放回不久前收到贊美、表揚(yáng)或其他某種形式的積極反饋的...

  • 2024-07-18

    數(shù)學(xué)學(xué)困生是如何形成的? 客觀原因 1. 天賦平庸。大部分人如此,只能作為“差”的必要因素。 2. 缺乏學(xué)習(xí)環(huán)境。被分到平行班,周圍的同學(xué)都不學(xué)...

  • 2024-07-16

    那么,我們能發(fā)展出一個(gè)強(qiáng)大、健康的成人自我的前提是什么呢? 這種發(fā)展的核心,一方面是每個(gè)人都有的基本情感需求:對(duì)聯(lián)系、自主和能力的需求,被允許自...

  • 2024-07-15

    大家都知道,大人不要在孩子面前爆發(fā)沖突,解決自己的感情問題時(shí)要回避孩子。但夫妻之間在發(fā)生爭吵時(shí),很難完全避開孩子。如果孩子們真的偶然看到了父母的...

  • 2024-07-14

    深深的無力感、漂泊感、恐懼感:一個(gè)人的成長過程,就像建造一棟房子一樣。如果一個(gè)人是一座房子,那么基礎(chǔ)的安全感就是地基。假如一個(gè)人小時(shí)候的安全感和...

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