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20240103-心理營養(yǎng)打卡4 事件：小女兒：媽媽，陪我睡覺講故事，等我睡著了再抱我回房間睡，很喜歡媽媽陪著睡，唱搖籃曲講故事。 我說：當然可...
林曼玲-心理營養(yǎng)實踐打卡3-231226 事情：最近胃不太舒服 我做：去醫(yī)院看中醫(yī)，開些中藥調理調理。今天是第2次了。 覺察：我的模式讓我很多情...
林曼玲+20230108+80 事件：早上五點多就醒了，本想著再睡一會，因為昨天晚上也沒早睡。躺了一會，還是睡不著。打開窗簾，天也開始蒙蒙亮了。...
林曼玲+20230103+77 事件：聽到老大在房間里大聲的嚷嚷，原來是老二甩了一件衣服到她的書桌上，把她的筆碰倒了一桌子，正在斥責弟弟要求他把...
林曼玲+202211+47 周一影響輪課后回顧和總結 王東老師點我做個案時我勇敢的答應了，在之前其實我一直都沒有勇敢連麥的，另一個原因是我暫時也...
——冰山打卡模板—— 冰山打卡練習格式（V1.0） 編號：林曼玲+20220812+01 （姓名＋日期＋打卡次數） 一：畫冰山 【事件】：六歲的...
欣賞賦能日志 11月11日 今天在健身房遇到了華姐，下課后，她問我要不要去和美呆會，說滿足姐、霞姐和端姐都在，老公中午沒回來吃飯，就答應了。想家...
自我欣賞賦能日志 10月7日 早上吃早飯的時候，老二吃完了就和他的伙伴一起到客廳玩平板，老小看見他們在玩平板，飯還沒吃幾口就跑去一起看。 我有點...
自我欣賞賦能日志 11月6號 晚上吃完飯，和老公一起閑聊，聊著聊著又聊到了童年的一些經歷，一下子止不住眼淚又掉了，老公做到很好的聆聽和共情，讓我...