發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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第二十一天，昨天晚上吃了兩個螃蟹，一杯黃酒，其它就不說了，有點多了，所以早上沒敢給自己稱體重，今天早餐：一杯酸奶（100），一小碗酒釀，一個荷包...
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第二十天 早餐：一杯牛奶燕麥粥＋一個梨 午餐：老媽手工面只吃了一半 加餐：酸奶200 早上空腹體重48.20 晚上有聚餐，據(jù)說有螃蟹我要不要...
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十九第19天 早餐：蔬菜面（一個荷包蛋＋60克蔬菜＋30克面＋一小塊紅燒肉） 午餐：黑米飯50＋菠菜100＋芹菜豆腐干100＋一小塊紅燒肉 加餐：一...
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（十八）
第十八天 早餐：一碗大米粥＋自制雞蛋餅 加餐：一個蘋果 午餐：八個白菜豬肉餡餃子（自制）＋一杯豆?jié){ 加餐：兩瓣柚子，一盒牛奶 晚餐：一杯即食麥片...
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（十七）
第十七天 早餐：一杯豆?jié){＋半碗蛋炒飯 午餐：米飯（30）＋紅薯（60）＋有機花菜炒肉＋蓮藕（居然是主食，今天才知道*/?＼*） 加餐：酸奶（20...
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（十六）
第十六天，總結(jié)上周飲食情況，應(yīng)該是吃得太多，運動太少，而且晚飯吃的晚，所以這周要做到七分飽，不過昨天中午吃撐了 今天的飲食記錄： 早餐：一個手抓...
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（十五）
第十五天，這次體重一直在徘徊，肉肉完全舍不得離開我。第一周，49.20kg，第二周，48.35kg，當(dāng)時我還竊喜了一下，第三周，也就是今天49....
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減肥日記（十四）
第十四天 早餐：一杯豆?jié){一個雞蛋一個饅頭 加餐：一瓣柚子 午餐：半碗米飯，魚肉，豬心，冬瓜 加餐：一瓣柚子 晚餐：鱔絲面
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減肥日記（十三）
第十三天，無論減肥與否，我們最后都要回到健康的飲食中，所以一日三餐很重要，健康吃，才能健康瘦，才能健康活（?ò ? ó?） 早餐：燕麥粥...