發(fā)簡信
IP屬地：山東
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21.5.19日覺察覺察練習(xí)1 事實：昨天陪女兒睡覺的時候，房間里有一個蚊子，關(guān)上燈它就在耳邊飛來飛去，開了燈就找不到了，搞得我們睡不著，最后沒辦法要去把孩子爸爸叫...
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21.5.18日覺察覺察練習(xí)1 事實：昨天答應(yīng)一位老師回復(fù)他今天下午要不要去參加會議，早上起來身體自然感受到一份緊張感，忙事情加上弄孩子有些不能很好的調(diào)整 想法：我...
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21.5.17日覺察事實：今天早上做練習(xí)沒一會，女兒就哭鬧著醒了，本來想先不管她，說不定哭哭一會就睡了，哭了一會還沒睡，然后又喊我 想法1：哎呀練習(xí)又做不成了，中途...
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2021.5.16日覺察覺察練習(xí)1 事實：早上從家里出發(fā)準(zhǔn)備上課，看到一位家長發(fā)來一條信息，要請假 想法：怎么突然請假了呢，這樣老是請假和孩子的鏈接感會變?nèi)酰瑫r對學(xué)習(xí)...
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21.5.15日覺察覺察練習(xí)1 事實：老公早上帶孩子和孩子叔叔準(zhǔn)備回老家，看著時間他很著急，一直在催促，提前下去開車了，孩子叔叔在門口等著，讓我給孩子準(zhǔn)備好衣服 想...
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21.5.12日覺察覺察練習(xí)1 事實：早上起來做完靜坐練習(xí)，想跟著一起練功 想法：怎么感覺就那么困呢，跟呀還是不跟 感受：糾結(jié) 反應(yīng)：躺在沙發(fā)上打開騰訊視頻看看什么...
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21.5.7日覺察覺察練習(xí)1 事實：中午和女兒在國術(shù)館，她有些鬧騰，二師父告訴我大師父一會會過來，間接的意思是讓我留下來等大師父來，被女兒纏著一會她想要買糖，一會...
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21.4.28覺察練習(xí)
覺察練習(xí)1 事實:早上7:10分了叫兒子起床，他睡得很沉，顯然一副起不來的樣子 想法：晚上還是要早睡，早上起床會快一點 感受：反思 反應(yīng)：沒有繼...
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21.4.27覺察練習(xí)覺察練習(xí)1 事實：早上兒子說要給我看一樣什么東西，我當(dāng)時在洗手間洗刷答應(yīng)了，結(jié)果我忙完了就忘了，兒子也已經(jīng)出發(fā)去學(xué)校了 想法：忘了及時回應(yīng)他的需...