厄廷根教授提出了一種全新的思維方式“WOOP”,即“心理比對”——W(愿望,Wish)→O(結(jié)果,Outcome)→O(障礙,Obstacle)...
當(dāng)華楠來找我咨詢的時候,講真,我不太能感受到她所描述的“自信心受挫”的焦慮感。她是個開朗的姑娘,有點大大咧咧的,說話嗓門挺大,說著說著自己就會笑...
1 又到評獎評優(yōu)季,每年的這個時候,校園里為了獎金榮譽而上演的種種悲歡離愁格外引人入勝,有的時候,甚至可以顛覆你對一個人的認(rèn)知。早年間,我曾經(jīng)寫...
開學(xué)已經(jīng)一個月了,看起來大家的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)都步入了正軌,每天在校園里都能看到認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)的身影。最近接到的一個咨詢,讓我不得不再次反思,看上去...
世界上有兩樣?xùn)|西不能直視,一是太陽,二是人心。 ——東野圭吾《白夜行》 作為一名生涯規(guī)劃師,我常常跟學(xué)生和來詢者強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知的重要...
人類哭著來到這個世界,便注定了要過苦難重重的人生。沒錯,人生就是一連串的難題,面對它,你是要哭泣哀嘆、怨天尤人,還是勇敢面對,積極解決?本杰明富...
咨詢室來了一個大四的菇?jīng)觯胍龊啔v診斷。 她的簡歷用了一款深綠色的模板,看起來簡潔大方,內(nèi)容中規(guī)中矩,整體結(jié)構(gòu)并沒有什么大問題。 盡管如此,菇...
國慶假期期間,成都某高校的學(xué)生干部在網(wǎng)上“火”了。網(wǎng)上曝光了該高校學(xué)生社團(tuán)的QQ群聊天記錄,一位低年級學(xué)生@學(xué)長詢問開會時間,本來是一句非常普通...