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這幾天訓(xùn)練量有點(diǎn)大，身體恢復(fù)跟不上了，昨晚喝了二兩白酒，兩百克五香花生，睡眠質(zhì)量好了很多，但是早上起床還是渾身酸痛，特別是兩條腿。以前的訓(xùn)練量太...
今天稀稀拉拉下了一天雨，下午有點(diǎn)涼了，昨天早上跑了五公里，晚上又去臨平山和跑吧朋友跑了6公里，前面人挺多，等到彩虹橋向西第二個(gè)坡的時(shí)候，人慢慢少...
現(xiàn)在的枇杷已經(jīng)大量上市了，今年鄰居家給了一些，老婆也買過幾次，吃的挺過癮。以前對水果不怎么喜歡，今年才發(fā)現(xiàn)水果的美，特別是白沙的枇杷，剝開皮以后...
這兩天心情不好，袁隆平院士去世，地震，疫情，馬拉松…… 我這兩天也在思考一個(gè)問題，以后跑步還是遵循健身跑吧，健康最重要，有氧跑，平時(shí)在五到十公里...
早上睜眼看到頭條推送，甘肅越野馬拉松因極端天氣遇難20人！心情無比沉痛！ 我跑步不到一年，今年才參加了兩次半馬，所以對跑步圈比較關(guān)注，這次遇難的...
早上起床看了一下窗外，貌似還是有點(diǎn)小雨，但是感覺狀態(tài)還可以，雖然昨晚跑了差不多10公里，但是配速很慢，就當(dāng)是排酸跑了，哈哈！ 吃了倆粽子，喝了一...
晚上帶兒子和他同學(xué)去臨平山跑步，說是叫上兩個(gè)同學(xué)的，結(jié)果只叫了一個(gè)，我還等了快一個(gè)小時(shí)，等的我上火。 好不容易等到他們倆，兩個(gè)人都想在小區(qū)里跑，...
早上五點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床，看了一下窗外還在下小雨，看來自行車又騎不成了，有點(diǎn)小遺憾。簡單洗漱完畢，早飯自己煮面條，加一個(gè)雞蛋，地鐵出行，經(jīng)濟(jì)環(huán)保。 外...
早上去萬寶城，入口處又開始測體溫查綠碼，并要求帶口罩了，我在出門之前還想著帶口罩，結(jié)果又忘了。這兩天國內(nèi)又新增了一些感染的人，公共場合一下子又緊...