發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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學(xué)會(huì)重構(gòu)情緒，擺脫情緒困擾01、情緒淺談。 隨著生活節(jié)奏的不斷加快，我們的情緒似乎也變得更加難以捉摸了：總是自己跟自己過不去，或者跟他人起沖突，甚至?xí)r常會(huì)陷在某種情緒里無...
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讓你事半功倍的自我管理法則在最初決定做一件事時(shí)，我們往往都是開始時(shí)動(dòng)力十足、精神飽滿；堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)間歇性喪志，變成了“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的狀態(tài)；直到動(dòng)力不再、意志力...
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微習(xí)慣——實(shí)現(xiàn)自我管理的秘密武器記不清從什么時(shí)候起，“成功逆襲”、“華麗蛻變”這些詞成了對(duì)每一個(gè)跨越階層的同齡人最高的評(píng)價(jià)。我們羨慕不已的同時(shí)也焦慮萬分，不想被同齡人拋棄卻也不...
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幫助微習(xí)慣取得進(jìn)步的八大“潛規(guī)則”微習(xí)慣，顧名思義就是微小的習(xí)慣。那么它要微小到什么地步才算合格呢？作者斯蒂芬·蓋斯在《微習(xí)慣，簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則》一書中反復(fù)強(qiáng)調(diào)：微...
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養(yǎng)成好習(xí)慣的徹底改變之路 終章想要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，從微習(xí)慣策略入手，能讓我們堅(jiān)持的效率事半功倍。因?yàn)槲⒘?xí)慣是小到不可思議的微小的目標(biāo)，所以有很多時(shí)候我們都能超額完成任務(wù)。但是...
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養(yǎng)成好習(xí)慣的徹底改變之路 六作者斯蒂芬·蓋斯在《微習(xí)慣：簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則》一書中提到：在建立習(xí)慣的道路上，我們想做三件事——1、強(qiáng)化我們的意志力；2、 當(dāng)下就...
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養(yǎng)成好習(xí)慣的徹底改變之路 五曾經(jīng)，我們都以為養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，需要21天甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。但我們大多忽略了一個(gè)很重要的問題，那就是養(yǎng)成好習(xí)慣，也是要講究策略的。美國作家斯蒂芬·...
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養(yǎng)成好習(xí)慣的徹底改變之路 四我們都知道，養(yǎng)成好習(xí)慣是實(shí)現(xiàn)自律最重要的一環(huán)，更是收獲成功必不可少的前提。于是，我們?cè)陴B(yǎng)成好習(xí)慣的道路上總是從最初的斗志昂揚(yáng)，到中間階段的間歇性...
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培養(yǎng)習(xí)慣，到底該如何選擇依據(jù)？或許我們大部分人都在培養(yǎng)習(xí)慣的路上受挫過很多次，也或許正因?yàn)槭艽欤覀儾湃ラ喿x有關(guān)習(xí)慣培養(yǎng)的書籍，以期找到更適合自己培養(yǎng)習(xí)慣的方法。而縱觀這些培...
個(gè)人介紹
我始終堅(jiān)信，最美好的事物總會(huì)在不經(jīng)意間就來到自己的面前！而在此之前，我所有的努力和經(jīng)歷都不會(huì)白費(fèi)。