發(fā)簡信
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學(xué)會重構(gòu)情緒，擺脫情緒困擾01、情緒淺談。 隨著生活節(jié)奏的不斷加快，我們的情緒似乎也變得更加難以捉摸了：總是自己跟自己過不去，或者跟他人起沖突，甚至?xí)r常會陷在某種情緒里無...
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讓你事半功倍的自我管理法則在最初決定做一件事時，我們往往都是開始時動力十足、精神飽滿；堅持一段時間后就會間歇性喪志，變成了“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的狀態(tài)；直到動力不再、意志力...
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微習(xí)慣——實現(xiàn)自我管理的秘密武器記不清從什么時候起，“成功逆襲”、“華麗蛻變”這些詞成了對每一個跨越階層的同齡人最高的評價。我們羨慕不已的同時也焦慮萬分，不想被同齡人拋棄卻也不...
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幫助微習(xí)慣取得進步的八大“潛規(guī)則”微習(xí)慣，顧名思義就是微小的習(xí)慣。那么它要微小到什么地步才算合格呢？作者斯蒂芬·蓋斯在《微習(xí)慣，簡單到不可能失敗的自我管理法則》一書中反復(fù)強調(diào)：微...
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養(yǎng)成好習(xí)慣的徹底改變之路 終章想要養(yǎng)成一個好習(xí)慣，從微習(xí)慣策略入手，能讓我們堅持的效率事半功倍。因為微習(xí)慣是小到不可思議的微小的目標(biāo)，所以有很多時候我們都能超額完成任務(wù)。但是...
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養(yǎng)成好習(xí)慣的徹底改變之路 六作者斯蒂芬·蓋斯在《微習(xí)慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》一書中提到：在建立習(xí)慣的道路上，我們想做三件事——1、強化我們的意志力；2、 當(dāng)下就...
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養(yǎng)成好習(xí)慣的徹底改變之路 五曾經(jīng)，我們都以為養(yǎng)成一個好習(xí)慣，需要21天甚至更長的時間。但我們大多忽略了一個很重要的問題，那就是養(yǎng)成好習(xí)慣，也是要講究策略的。美國作家斯蒂芬·...
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養(yǎng)成好習(xí)慣的徹底改變之路 四我們都知道，養(yǎng)成好習(xí)慣是實現(xiàn)自律最重要的一環(huán)，更是收獲成功必不可少的前提。于是，我們在養(yǎng)成好習(xí)慣的道路上總是從最初的斗志昂揚，到中間階段的間歇性...
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培養(yǎng)習(xí)慣，到底該如何選擇依據(jù)？或許我們大部分人都在培養(yǎng)習(xí)慣的路上受挫過很多次，也或許正因為受挫，我們才去閱讀有關(guān)習(xí)慣培養(yǎng)的書籍，以期找到更適合自己培養(yǎng)習(xí)慣的方法。而縱觀這些培...