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日期：2024-03-29 五福陪伴對話覺察日記 姓名：曹紅 團(tuán)名：李琨團(tuán) 一、你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步，請分別說一下。 1....
姓名：曹紅 所在團(tuán)隊(duì)：李琨團(tuán) 我目前判斷我的顏色偏好是：綠 1、關(guān)于過去的自己： ①從小到大我習(xí)慣怎么說話： 顧全他人面子和情緒，生怕對方不高興...
姓名：曹紅 所在團(tuán)隊(duì)：2組 我目前判斷我的顏色偏好是： 1、關(guān)于過去的自己： ①從小到大我習(xí)慣怎么說話： 欲言又止，有時(shí)為了顧全別人的面子，說違...
覺察日記 姓名：曹紅 所在團(tuán)隊(duì)：2組 我目前判斷我的顏色偏好是：綠 1、關(guān)于過去的自己： ①從小到大我習(xí)慣怎么說話： 不愛說話。人多的時(shí)候，喜歡...
3團(tuán)曹紅2023年12月8日 一、覺察日記 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么情緒? 忐忑不安，著急，混亂，緊張，自責(zé) 2當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么? ...
3團(tuán)曹紅2023年12月9日 一、覺察日記 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么情緒? 喜悅 2當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么? 靈光乍現(xiàn)，渾身一震，呼吸順暢...
3團(tuán)曹紅2023年12月3日 一、覺察日記 1. 今天你發(fā)現(xiàn)你有什么情緒? 期待 2. 當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么? 時(shí)時(shí)看看信息 3. 什...
3團(tuán)曹紅2023年12月2日 一、覺察日記 1. 今天你發(fā)現(xiàn)你有什么情緒? 緊張，放松，慌張，歡喜，感動(dòng) 2. 當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么?...
3團(tuán)曹紅，2023-12-1，覺察日記 1.我今天有什么情緒？ 開心，無奈 2.我為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒？ 先生主動(dòng)說這幾天太忙了，周日要陪我一...