發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
這期訓(xùn)練我有2個(gè)亮點(diǎn)： 1、關(guān)于教練狀態(tài)：我覺得這期訓(xùn)練，我的教練狀態(tài)由原來的不知不覺或是后知后覺，到當(dāng)下覺察自己在教練中的狀態(tài)。這受益于兩次關(guān)...
事件：今天晨練，我作為旁觀者，過程中，我聽到教練的問題，覺得是教練習(xí)慣給予模式。教練結(jié)束后，我在反饋的時(shí)候，就表達(dá)了我的感覺。教練也給我回饋了，...
事件：今天女兒校慶表演，作為家長(zhǎng)去幫孩子們化妝，當(dāng)我在幫一個(gè)孩子化時(shí)，她說“阿姨，怎么看到你在笑呢？” 感受：我愣了一下，咦，我都沒有覺察到呢！...
行為：我推薦女兒同學(xué)去配眼鏡，打電話給我說各種不好，又說班上有人配了1萬多的眼鏡也不好，我說我女兒的好，和我們一起配的沒說不好呀！……女兒在旁邊...
精通情緒的體驗(yàn) 剛剛在做精通情緒的體驗(yàn)。完了，感覺自己一身輕，面部表情松弛。伙伴在體驗(yàn)自己的情緒，我自己體驗(yàn)自己的。當(dāng)我再跟自己的某些情緒相處時(shí)...
今天晨練探索薩提亞冰山模型。在YZ的探索過程中，我做到同理她，我的心是平靜的，用心去感受她，感受到她陷在事情情緒中。教練也跟她同樣陷于事情問題中...
事件：晨練做客戶，我如何堅(jiān)定不移地做我認(rèn)定的事？有兩點(diǎn)收獲：1、之前以為沉頭聆聽會(huì)專注，今天感覺到抬頭挺胸，更放松，同時(shí)心里升起一股自信。2、我...
事件：準(zhǔn)備在沙龍上講時(shí)間管理四象限，和子儀磨課， 受：（身體、內(nèi)心感受）松一口氣，興奮，內(nèi)疚，認(rèn)知，接納，輕松 覺：（內(nèi)在探索過程）今天終于把要...
事件：1、讀書會(huì)上老師帶讀《躍遷》，收獲很大，很震撼 2、做了一個(gè)一對(duì)一教練約談 3、今天不遲到了 受：（身體、內(nèi)心感受）輕松，專注 ，平靜，從...