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  • 溝通無障礙,工作不累心

    溝通無障礙,工作不累心,在工作和生活中,我們無時無刻不在溝通,而溝通的方式就是說話,職場的問題就是溝通的問題,說話的問題,正因為如此,我們認識到“會說話”的重要性。 ...

  • 用全身心傾聽

    1,為了傾聽他人,我們需要先放下已有的想法和判斷,全神貫注的體會對方。 2,急于采取行動,使我們無法充分體會他們的狀況。 3,在非暴力溝通中,傾聽他人意味著,放下已有的想法和...

  • 內(nèi)在冰山探索打卡——表達照顧到雙方的渴望

    2021.12.13 內(nèi)在冰山探索打卡 【事件】我跟朋友說,今天不能見面了。但是我們一周沒見面了,你晚點給我打個電話,我們還是繼續(xù)每周一溝通。這樣,就能持續(xù)了解你和孩子的情況...

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    我是怎么克服拖延,早起分享

    我一直都想早起,羨慕那些早起可以做很多事情的人,,可是我從小習(xí)慣起床拖延,不到最后一刻就是不想提前,我深刻體會到這個壞習(xí)慣帶來的負面影響。 讓我的生活工作效率低,完成目標差,...

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    202009復(fù)盤、202010計劃

    一、9月復(fù)盤 1.閱讀 【閱讀主題】個人成長—思維,時間管理 【計劃閱讀】30本 【實際閱讀】30本 【輸出筆記】30張 【完成率】100% 【一生10000本進度】 892...

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    怎樣打破舒適圈?

    1、養(yǎng)成早起習(xí)慣:給自己設(shè)定一個早起的目標,并堅持早起30天,直到養(yǎng)成習(xí)慣。 2、堅持運動:早晨起來洗漱完之后,喝一杯溫開水,換好運動衣服和鞋子就往外走。開始先走2公里,循序...

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    巨人思維:也許你的頓悟,只是別人的基本功

    也許我的頓悟,只是別人的基本功。 去年我在《認知紅利》一書中看到這句話時,整個人被靈魂性的驚顫。從此更加堅定了一個想法“做任何事,都要先停下來思考一下,這個領(lǐng)域有巨人嗎”? ...

  • 覺察日記72——內(nèi)心的糾葛

    受:上周一位姐姐讓我?guī)兔磧蓚€文件有沒有需要優(yōu)化的地方,我就痛快地答應(yīng)了,昨天到公司,快速地看完兩個文件給姐姐反饋了,結(jié)果她讓我直接改,我當(dāng)時就有點抵觸,因為當(dāng)時只是讓我提建...

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    “斷舍離”清單

    整理有3個境界 1.丟掉明顯沒有用、不能再用的東西 這些東西家里每個角落都有,玄關(guān)的快遞單、廚房的一次性餐具、衣柜里變形的衣服、客廳上壞了的工具、藥箱里過期的藥品等等,照著下...

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