發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
李笑來(lái)所說(shuō)是心理的惰性，其實(shí)，生理的損傷不能用意志克服，膝蓋保護(hù)是跑步運(yùn)動(dòng)的必修課，每周適宜的運(yùn)動(dòng)周期，運(yùn)動(dòng)前后的拉伸預(yù)熱，一些輔助器材的保護(hù)（鞋子、護(hù)膝），多看看達(dá)人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)……
算是半個(gè)月來(lái)的跑步總結(jié)
今天是2021年9月16日。 為了養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，也為了增強(qiáng)體質(zhì)，上個(gè)月的最后一天，我立志，從此以后，余生的每一天早上都晨跑5公里。并沒(méi)有刻意地要堅(jiān)持多久，只是想著能堅(jiān)持...
-
每個(gè)人的答案都不同，也只能靠自己去尋找才有意義。——盧思浩
-
@螞蟻勇翻珠穆朗瑪峰????????
這是十月的長(zhǎng)沙嗎？整一個(gè)大火爐！
今天的行程一波三折。一早本來(lái)決定去方特，查了一下交通，來(lái)回要四個(gè)多小時(shí)，再塞塞車排排隊(duì)，一天估計(jì)就玩不到什么了。臨時(shí)更改行程決定去世界之窗。十點(diǎn)到達(dá)，氣溫37度，跟下火了一樣...
