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新知：內(nèi)觀本質(zhì)是洞察大腦的運作方式，成功駕馭大腦。 比如當你專注于呼吸的時候，內(nèi)心會被那個雜念所帶走，那具體的雜念方式有哪些呢？要么痛苦過去，要...
新知：我們成人的學(xué)習(xí)方式是在共同體當中獲得知識把知識，通過運用在實際的生活當中，內(nèi)化成自己認知的一部分，形成一種自身解決問題的能力的隱形知識。 ...
新知：你的大腦是一個狗吃狗的世界不同的系統(tǒng)相互競爭，都想要贏得意識的認可。 人的變化每時每刻都是在進行著的你喜歡清靜還是喜歡人多是分時空角而論斷...
新知：意識到大腦思維在游蕩本身就是很好的覺察，比如看到自己內(nèi)在有一個小伙在評判在開小衫有一個內(nèi)在的聲音。 一切的正定也好，正念開悟也好，其實本質(zhì)...
新知：我們的大腦里存在感覺的真實性，就是在遠古時代，為了區(qū)里避害更好地傳播自己的基因，讓我們存活下來。所以這些感覺是有利于生存的。這是自然選擇的...
新知：最難成為冥想的人，更需要冥想帶來的好處。最不想吃這盤菜的是最需要這盤菜的營養(yǎng)。其實本質(zhì)上就是拿自己的一切負面情緒欲望有辦法能夠?qū)ν纯嗲榫w產(chǎn)...
新知：最難成為冥想的人，更需要冥想帶來的好處。最不想吃這盤菜的是最需要這盤菜的營養(yǎng)。其實本質(zhì)上就是拿自己的一切負面情緒欲望有辦法能夠?qū)ν纯嗲榫w產(chǎn)...
新知：洞見這本書呢，主要是講了幾個點第1個人是進化的產(chǎn)物，人就是一種動物。作為動物呢，我們本質(zhì)上就是要為自己的基因所服務(wù)基因想要傳播和復(fù)制我們就...
新知：世界上并沒有什么道德上絕對正確或錯誤的方式，沒有什么嚴格意義上的做事準則。有的只是個人自己的選擇行事方式，他們要么讓我們的人生變得更有意義...