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6最近因?yàn)楹⒆臃攀罴?,早上有一個(gè)空檔期,所以把以前的晚上鍛煉時(shí)間改到了早上,我選擇了跑步。 還記得第一天跑,都跑不動(dòng),腳跟灌鉛似的,抬起來(lái)都覺(jué)得...
今年有給自己定幾件需要去做的事情,比如做美食,學(xué)攝影,運(yùn)動(dòng)減肥! 運(yùn)動(dòng)是去年一直在堅(jiān)持的,每星期至少有五天的運(yùn)動(dòng)量,雖然我并沒(méi)有達(dá)到什么樣的水平...
去年一年減肥這個(gè)事一直伴隨著我。從112減到106。這個(gè)結(jié)果估計(jì)很多健身達(dá)人會(huì)嗤之以鼻。 我個(gè)人還算滿意。沒(méi)有節(jié)食,吃的和以前一樣,就是晚飯沒(méi)有...
社會(huì)在進(jìn)步,網(wǎng)絡(luò)更是日新月異。聊天工具,短視頻,以及各種app,層出不窮??吹囊彩茄刍潄y,挨個(gè)點(diǎn)完,感覺(jué)時(shí)間過(guò)的特別快。 像我有兩個(gè)微信號(hào),以...