在上篇說到我們可以通過調(diào)整自我價值的建立基礎(chǔ)來提升自尊水平。其實自尊和自我價值感說白了,就是你是不是喜歡你自己,是否能夠不管健康還是疾病,貧窮還是富有,戀愛婚姻幸福還是單身狗...
不可思議般的來到香港婕斯大學,在我的人生中不敢想象的有這樣的一天,我能接受這樣的一個東西。因為曾經(jīng)的我一定是避之不及的。 第一次去聽分享會,當講到趨勢的時候,我看見自己是多么...
易經(jīng)亁卦上九爻,亢龍有悔。我越來越喜歡這一爻了,因為在心靈成長的這條路我所追求的是「成為自己」,而不是成為任何人的第二,我要的是內(nèi)在的安祥,而非外在的成就,我要的是自我的實現(xiàn)...
年初四開始慢慢回復正常作息,每天早上的靜心改做Chakra Breathing,這是我最愛的一個靜心,只要有個站立的位置就行,雙腳完全不需要移動位置,但身體卻需大幅度的擺動來...
昨晚半夜尚靈心轉(zhuǎn)發(fā)了一篇她在簡書的文章給我,「祈禱靜心第25天:我以為『做』才是成長」http://www.itdecent.cn/p/821aaeff7680?utm_c...
2018年二月起開始練習書法,當初是為了改善自己歪七扭八的字型之外,更希望透過這從零開始學習的過程,再度深刻的體驗其中的艱辛與困難,做為了解自己與體會他人的另一方式,增進擁有...
這次在上海的神聖舞蹈課臨結(jié)束前我又教了一支舞,它極為簡單又超級困難,二十年來我教過數(shù)百次,跳過上千次,總覺得跳不到位,自己很不滿意。而學員往往不到一分鐘,就把動作全學會了,很...
學佛三天佛在眼前,學佛三年佛在天邊——這是我的真實寫照啊!
跟隨老師學習這些年,越來越多地發(fā)現(xiàn)自己“沉睡”“白日夢”,越發(fā)不敢對人說自己有注意力,而且還常常被自己瞬間的“夢醒”搞得老臉發(fā)燙…
我們常說要鍛煉注意力,剛上過“神圣舞蹈”的新學員覺得自己的覺知能力大幅提升,注意力高度集中且擴散,一整個進步神速,甚至有無堅不摧的雄心。而跟著我上了幾年課的學員就越感覺到自己...
我看白雲(yún)西每天過得很悠哉,什麼事都難不倒他,任何事做起來總是不急不徐,都很有效率,我不禁好奇的問他,你是怎麼做到的?他朝我笑了笑,示意我跟著他走到湖邊,然後他從地上撿起一顆可...