發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
一.事件：該和父母互動(dòng)關(guān)心一下 二.應(yīng)對(duì)：超理智 三.感受：壓抑，內(nèi)疚，自責(zé)，不孝順 四.對(duì)方的感受：孤單，孤獨(dú) 五.想法：先把自己照顧好，休息...
一.事件：到媽媽樓下才仔細(xì)看手機(jī)發(fā)現(xiàn)孩他爹出差 二.應(yīng)對(duì)：超理智 三.感受：壓抑 四.對(duì)方的感受： 五.想法：也不提前倆天說(shuō) 六.期待： 1.自...
親愛的媽媽： 我看到你再次來(lái)課程支持我工作，聽到你大方和大家互動(dòng)，感覺很幸福，今天送你去茌平感覺多陪伴很重要，謝謝你！我愛你！你永遠(yuǎn)是無(wú)私有愛我...
親愛的小海燕： 我看到你一邊聽直播一邊準(zhǔn)備做飯，喝茶，洗衣服，收拾家務(wù)，吃飯的時(shí)候想拿起手機(jī)聽課還是放下了，讓自己用食禪的方式去覺察各種味道和心...
冥想第二天體驗(yàn)感悟： 看到念頭忽而在昨天，忽而在未來(lái)，跟著老師引領(lǐng)感覺踏實(shí)有方向，不會(huì)偏離，把念頭和心，身剝離開，分別看待，不混淆，更清晰，它是...
在覺察日記中看到自己的 要，用自我關(guān)懷的方式照顧自己 1.事件:睡前就想吃東西 2.感受:麻木 3.想法:不吃對(duì)不起自己，老習(xí)慣吃夜宵 4.期待...
感恩天地萬(wàn)物滋養(yǎng)！ 感謝父親照顧好自己身心！ 感謝母親為家操勞為我留飯！ 感謝自己敬業(yè)認(rèn)真，勇于像自己開刀探究?jī)?nèi)在模式真實(shí)表達(dá)理清兒子手機(jī)問題思...
24.3.30 今天周六特別忙所以我很開心！ 1我能平衡生活和工作了！ 2我思路更清晰了！ 3我可以知行合一！ 4會(huì)提前規(guī)劃安排按部就班有條不紊...
親愛的小海燕： 我看到你昨天回老家，聽到你帶著自己的中心思想和大家聊天，看到你的勇敢擔(dān)當(dāng)和靈活，感覺很有力量，你就是有承載力的人！ 愛你的大海燕...