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1.為什么反思的時(shí)間不足 為什么反思時(shí)間太過沖忙，留給反思的時(shí)間不多，然后就匆匆忙忙結(jié)束了？ 2.猶豫 面對確定要做的事情，還猶豫和彷徨，就是在...

1.成長路徑 學(xué)思做教+PDCA 2.冥想 冥想像在大腦里打下一束光，照見紛紛擾擾的念頭，如同在一縷陽光中照見飛蕩的塵埃。不同的是腦袋中飛蕩的念...

1.清晰化 讓問題更加清晰是解決問題的關(guān)鍵步驟，如果一直用一個(gè)模糊的印象來告訴自己，這件事情很難，確實(shí)是。因?yàn)樗鎸?shí)的樣子你都沒有看清，你也不知...

1.隨處作主，立處皆真 今天有點(diǎn)體驗(yàn)到“隨處作主，立處皆真”的感覺。時(shí)時(shí)刻刻保持覺察，知道自己在做什么，知道自己的情緒和反應(yīng)，知道外界的情況。就...

1.因?yàn)橄矚g 聽《論中國》，有恨不得一下子就全部聽完的感覺。平時(shí)主要是通勤的時(shí)間在公交車上聽，因?yàn)橄矚g一本書，所以也就喜歡上了每天公交通勤的這段...

（書中給我思想的滋潤和行動的指引） 原文1：大概也就是在我4歲那年，有一天晚上快入睡時(shí)，我突然被腦海中出現(xiàn)的一個(gè)念頭嚇壞了——我想到有一天我也會...

1.落實(shí)意志 知道怎么做是對的，負(fù)責(zé)把意志落實(shí)到行動中。執(zhí)行落實(shí)的能力59分，需要提升， 2.利用環(huán)境 今晚下班可以選擇去頭馬，但選擇了回家，原...

（書中給我思想的滋潤和行動的指引） 一、生命7原則 1.真實(shí)：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)問題，接納自己；遠(yuǎn)離虛偽，探尋真相，真誠成長。 （1）自證預(yù)言：無論...