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來日方長何懼車搖馬慢

1.為什么反思的時(shí)間不足 為什么反思時(shí)間太過沖忙，留給反思的時(shí)間不多，然后就匆匆忙忙結(jié)束了？ 2.猶豫 面對確定要做的事情，還猶豫和彷徨，就是在浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)時(shí)間就是在浪費(fèi)生...

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1.成長路徑 學(xué)思做教+PDCA 2.冥想 冥想像在大腦里打下一束光，照見紛紛擾擾的念頭，如同在一縷陽光中照見飛蕩的塵埃。不同的是腦袋中飛蕩的念頭會通過吸引注意力慢慢變大。 ...

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1.清晰化 讓問題更加清晰是解決問題的關(guān)鍵步驟，如果一直用一個(gè)模糊的印象來告訴自己，這件事情很難，確實(shí)是。因?yàn)樗鎸?shí)的樣子你都沒有看清，你也不知道何從下手。有時(shí)候，難只是單單...

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1.隨處作主，立處皆真 今天有點(diǎn)體驗(yàn)到“隨處作主，立處皆真”的感覺。時(shí)時(shí)刻刻保持覺察，知道自己在做什么，知道自己的情緒和反應(yīng)，知道外界的情況。就好像多了一套感知和思考的系統(tǒng)，...

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1.因?yàn)橄矚g 聽《論中國》，有恨不得一下子就全部聽完的感覺。平時(shí)主要是通勤的時(shí)間在公交車上聽，因?yàn)橄矚g一本書，所以也就喜歡上了每天公交通勤的這段路程。當(dāng)你深愛一件事，甜替代了...

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（書中給我思想的滋潤和行動的指引） 原文1：大概也就是在我4歲那年，有一天晚上快入睡時(shí)，我突然被腦海中出現(xiàn)的一個(gè)念頭嚇壞了——我想到有一天我也會死。此后，讓我用一生的時(shí)間苦苦...

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1.落實(shí)意志 知道怎么做是對的，負(fù)責(zé)把意志落實(shí)到行動中。執(zhí)行落實(shí)的能力59分，需要提升， 2.利用環(huán)境 今晚下班可以選擇去頭馬，但選擇了回家，原因是想回家學(xué)習(xí)一些課程，可是到...

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（書中給我思想的滋潤和行動的指引） 一、生命7原則 1.真實(shí)：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)問題，接納自己；遠(yuǎn)離虛偽，探尋真相，真誠成長。 （1）自證預(yù)言：無論你覺得自己行還是不行，你都是對...

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1.聽自己的聲音 不敢看自己的演講，不敢聽自己的聲音。今天認(rèn)真聽了自己的聲音，總體還是不錯(cuò)的。改進(jìn)的地方有：要更加自信一點(diǎn)，語氣少點(diǎn)討人喜歡的迎合。 2.三思而后行 “行”除...

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1.有些事可以不計(jì)較，有些事不能差不多 今天看到掛在墻上長長的皮帶，明明不適合自己，為什么不換一條合適的呢？“怕麻煩+沒所謂”的個(gè)性，讓我有“差不多”、“大概”、“及格萬歲”...

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1.修煉場 做獵頭，成單不成單，在一線之間，過程像坐過山車一樣，跌宕起伏。如果心隨著這樣大起大落，會受不了。獵場是修煉的好場合，面對這樣的情境，淡定從容而不亂分寸，就是修心。...

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1.感恩 即使從功利的角度來看，擁有一顆感恩的心，會讓人珍惜周圍的一切，從而使生活更加幸福。 2.濾鏡 人的濾鏡很重。ZZ和我同時(shí)參加一個(gè)會議，聽同一個(gè)人發(fā)言，她深深受到了觸...

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1.行動 行動是治愈焦慮的良方。無所事事的時(shí)候，通常會胡思亂想。 2.問題 問題是人生的常態(tài)，自我是一個(gè)發(fā)展的過程。碰到問題就找解決的辦法，能不能行，不知道，邊做邊調(diào)整。 3...