發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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瑜你有約最近有時(shí)候在家習(xí)練瑜伽，就在想，到底要給關(guān)注我的讀者們呈現(xiàn)出什么樣的瑜伽？思來(lái)想去，還是覺得要做最接地氣的那種，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)好多習(xí)練了很久的瑜伽愛...
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瑜伽培訓(xùn)之平衡體式最近氣溫回升速度快到?jīng)]來(lái)的急過春天，就一下子到了夏天，又到了肉隱肉現(xiàn)的季節(jié)了。所以要加緊速度練起來(lái)。 平衡能力的強(qiáng)弱是判斷一個(gè)人是否衰老的標(biāo)志。...
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瑜伽培訓(xùn)之幻椅式今天要跟大家分享的瑜伽體式是幻椅式。如圖所所示雙腳打開與肩等寬，腳趾尖朝前。腳尖不要向外八，也不要向內(nèi)扣。重心均勻地分散在雙腳之間。 大腿前側(cè)收...
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瑜伽???♂?培訓(xùn)第二天瑜伽???♀?培訓(xùn)第二天，上次講的呼吸法，大家都看懂了么？不懂可以舉手問。重點(diǎn)是你練了么？ 在整個(gè)鍛煉過程中盡量用我教你的完全式呼吸，如果不會(huì)，也...
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瑜伽培訓(xùn)阿春是我多年前的同事和好友，比我大點(diǎn)，廣西人，嫁到了北京，有房有車有自己的美容店還有一個(gè)省心又懂事的女兒。 以前我們是靠朋友圈來(lái)關(guān)注彼此的生活，...
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一晃就是兩年
告別了2017年的方式是一場(chǎng)場(chǎng)的感冒，哩哩啦啦全家人一個(gè)倒下好了又來(lái)了一個(gè)！就這樣迎來(lái)了2018，還沒來(lái)的急做年計(jì)劃，就迎來(lái)了兒子的寒假，孩子一...
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如何面對(duì)班里的熊孩子作晚花生的班里好哥們方方的媽媽給我來(lái)電話，跟我講述了一下她被班主任吊到學(xué)校的原因。 是因?yàn)閮尚瞧谇鞍嗬锇l(fā)生的事情，現(xiàn)在波及到整個(gè)班級(jí)。 班里的兩...
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三年級(jí)學(xué)生的寫作關(guān)前天睡前還在跟花生爸回憶花生寫作文的心路歷程。昨天晚上老師就在群里說(shuō)，學(xué)期過半，孩子們的寫作能力都有了很大的進(jìn)步，讓家長(zhǎng)們寫評(píng)語(yǔ)并提出期望。 關(guān)...
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吃的好才有幸福感為了讓每頓飯不再是一成不變，于是家里不斷地增添一些小型廚房家用電器。比如豆?jié){機(jī)，電餅鐺，烤箱等。 果然貨到初起，搞得風(fēng)生水起。都覺得自己有做神廚...