發(fā)簡信
IP屬地：黑龍江
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2021-06-17
1、主題是什么？ 2、事件是什么？ 周二下班以后本來計(jì)劃吃完晚飯洗衣服，然后靜下來寫作業(yè)寫覺察，再把以前落下的另外一次課程學(xué)習(xí)了?，F(xiàn)實(shí)是吃飯的時(shí)...
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2021-06-17
1、主題是什么？ 2、事件是什么？ 周五全天上班很累又沒賺到錢，我一肚子火，沒有及時(shí)處理情緒，到家后看什么都不順眼總是數(shù)落家人，他們都躲著我，晚...
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林媽媽課堂第十次課程作業(yè)1.社會角色:父母的女兒，弟弟的姐姐，小伙伴的朋友，一名員工，領(lǐng)導(dǎo)的下屬，學(xué)生，姥爺舅舅的外甥女，姑姑叔叔的侄女（想不到十個(gè)了） 2.1、主題是...
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林媽媽課堂第九次課程作業(yè)1.我懦弱無能，我患得患失，我膽小怕事，我敏感多疑，我不信任世界不信任他人不信任自己，我敷衍蒙混，我下賤卑微，我狡詐奸猾，我謊話連篇，我懶惰墮落...
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林媽媽課堂第七次課程作業(yè)1.生命的意義:生命的意義是能為這個(gè)世界為他人做些什么奉獻(xiàn)些什么。 最近自己總是會掉進(jìn)覺得活著沒意義生命沒意義的情緒里，困在自己的世界里打轉(zhuǎn)，或...
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林媽媽課堂第六次作業(yè)1.認(rèn)識到世界上不止我這類人，還存在其他類型的人，原來人相差很大。 對生活沒有幫助，我發(fā)現(xiàn)自己評判的更厲害了，比如說五號一心鉆研專業(yè)，生活上節(jié)儉...
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林媽媽第五次課程作業(yè)1.注意力焦點(diǎn):我做這件事別人會有什么感受有什么反應(yīng)，會不會影響別人，別人會不會不高興，別人會怎么看待我，會不會被評判指責(zé) 例子:周末打掃衛(wèi)生，...
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2021-05-29
1、主題是什么？ 2、事件是什么？ 需要熬中藥喝藥，我沒時(shí)間，下班后很累很累，熬完藥就快12點(diǎn)了，睡覺時(shí)間不夠用，想要媽媽從老家過來照顧我?guī)臀野?..
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林媽媽課堂第三次課程1.不知道第幾次看這部電影了，我?guī)缀蹩此械挠耙晞。紩胂笞约菏桥鹘遣⑶液茏匀痪湍荏w會到她的感受，這次看覺得很難過，因?yàn)樘貏e明白竭盡全力讓父...