文|西西 吃蔬菜有助于減肥,這大概是所有人的共識(shí)。但你有想過,為什么多吃蔬菜能減肥嗎?所有的蔬菜都能讓你減肥成功嗎? 為什么有的人只吃菜,卻減肥...
文|西西 疫情當(dāng)前,健康,成為了眾人最大的心愿。想要實(shí)現(xiàn)這個(gè)心愿,當(dāng)務(wù)之急就是提升自身的免疫力,來增強(qiáng)抵御病毒的戰(zhàn)斗力。 而我們身體的免疫力,跟...
文|西西 想不到真有在家躺著就是給社會(huì)做貢獻(xiàn)的一天,還是得啰嗦一句,最近就別亂出門了!好好在家里宅著吧。 這幾天疫情真是牽動(dòng)著全國人民的心,看著...
文|西西 我是西西,一名也在減肥路上的小姑娘,2020年,去完成一些沒有完成的夢(mèng)想。
文|西西 經(jīng)常聽到一句話,好女不過百,“掌控不了體重,何以掌控人生。” 無數(shù)人被類似的言論洗腦,認(rèn)為體重就能代表一切。 跑跑跑、練練練,體重?cái)?shù)字...
文|西西 在減肥這條路上的生活到底是一個(gè)什么樣的呢?也許在普通人眼中,減肥這件事其實(shí)是一件根本不值得提的事情,是是一件輕而易舉的事情。 但是拋開...
文|西西 在我寫這篇文章的之前,我們思考一下肥胖的本質(zhì)到底又是什么? 是什么原因?qū)е铝宋覀兎逝郑?肥胖的原因是機(jī)體的能量攝入大于機(jī)體的能量消耗,...
平坦的小腹是許多人都?jí)裘乱郧蟮模挥谜f什么馬甲線和腹肌了。 除了好看之后,還有一個(gè)更重要的是健康,畢竟過多的腹部脂肪帶來的影響真是挺大的。 想...
文|西西 不吃主食瘦的快但反彈更快,吃了主食減肥速度又太慢那減肥到底要不要吃主食? 其實(shí)減肥還是要吃主食的,主食是我們必須的快速提供我們能量,穩(wěn)...