文｜西西 吃蔬菜有助于減肥，這大概是所有人的共識。但你有想過，為什么多吃蔬菜能減肥嗎？所有的蔬菜都能讓你減肥成功嗎？ 為什么有的人只吃菜，卻減肥失??？面對這些問題，你是不是也...
發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
-
-
均衡飲食構(gòu)筑強大免疫力，防病毒，先學(xué)會好好吃飯文｜西西 疫情當前，健康，成為了眾人最大的心愿。想要實現(xiàn)這個心愿，當務(wù)之急就是提升自身的免疫力，來增強抵御病毒的戰(zhàn)斗力。 而我們身體的免疫力，跟每天攝入的營養(yǎng)息息相關(guān)，自然也...
-
同心抗疫，肺炎重癥、危重癥病人的這個特點不容小覷。文｜西西 想不到真有在家躺著就是給社會做貢獻的一天，還是得啰嗦一句，最近就別亂出門了！好好在家里宅著吧。 這幾天疫情真是牽動著全國人民的心，看著確診人數(shù)上升，真的覺得太難過了...
-
-
瘦身不應(yīng)該只是關(guān)注體重秤上的體重，而看體脂。文｜西西 經(jīng)常聽到一句話，好女不過百，“掌控不了體重，何以掌控人生?！?無數(shù)人被類似的言論洗腦，認為體重就能代表一切。 跑跑跑、練練練，體重數(shù)字下降就是唯一的心愿。 對減肥的...
-
央視紀錄片聚焦全國肥胖患者：減肥這場仗，我們一定要贏文｜西西 在減肥這條路上的生活到底是一個什么樣的呢？也許在普通人眼中，減肥這件事其實是一件根本不值得提的事情，是是一件輕而易舉的事情。 但是拋開現(xiàn)象看本質(zhì)，真實情況其實是超乎...
-
控制飲食瘦了，恢復(fù)飲食體重就漲回來了，這到底是為什么？文｜西西 在我寫這篇文章的之前，我們思考一下肥胖的本質(zhì)到底又是什么？ 是什么原因?qū)е铝宋覀兎逝郑?肥胖的原因是機體的能量攝入大于機體的能量消耗，從而導(dǎo)致多余的能量以脂肪形式貯...
-
減掉腹部脂肪第一步，就是遠離這些食物。平坦的小腹是許多人都夢寐以求的，更不用說什么馬甲線和腹肌了。 除了好看之后，還有一個更重要的是健康，畢竟過多的腹部脂肪帶來的影響真是挺大的。 想要減少腹部脂肪，最簡單最必須做...
-
減肥主食就吃它，不止能瘦還健康。文｜西西 不吃主食瘦的快但反彈更快，吃了主食減肥速度又太慢那減肥到底要不要吃主食？ 其實減肥還是要吃主食的，主食是我們必須的快速提供我們能量，穩(wěn)定我們情緒的，更重要的是未來減...
-
-
減肥不能吃主食？10種主食讓你吃飽又能瘦！文｜西西 “南米北面”之爭速來是“主食屆”的熱議話題，而隨著大家對于健康越來越重視，南北方人不知不覺撇開了老習慣，開始關(guān)心起了“主食熱量”問題 今日小編要介紹10種優(yōu)質(zhì)主食，...
-
為什么不建議你節(jié)食減肥？看完它的危害你就懂了。文｜西西 日常生活當中，我們都在說胖從口入，吃多了就很容易長肉，甚至有著不少人為了讓自己瘦得更快，每天少吃點，再少吃點，即使餓得頭暈眼花都忍住不吃，覺得這樣就能瘦。 但一味地...
-
減肥三年，減的不是體重，那減肥的本質(zhì)又是什么呢？文｜西西 減肥三年，我減掉的不僅僅是體重，還有惡習 什么是減肥，可能大多數(shù)人都會說減肥就是把脂肪消耗掉，就是減脂肪，這真的是減肥的本質(zhì)嗎？ 其實減肥最正確的說法應(yīng)該是讓脂肪細...
