發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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職優(yōu)用新，方得始終
職:職場過程中，面試、年會、競聘是每一個職場人會遇到的且比較重要的時刻。 業(yè)績與經(jīng)驗(yàn)的積累會鑄就職場的你如虎添翼，那么本次p營7期學(xué)習(xí)的面試計、...
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演講原來也有“套路”！進(jìn)步每一天，鵬程千萬里！大家好，我是晉鵬，坐標(biāo)杭州。 “九三學(xué)社”就是我的自我介紹 9:服務(wù)銀行客戶9年，從國有銀行到地方農(nóng)信 從傳統(tǒng)產(chǎn)品銷...
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“糟糕的睡眠”與涅槃重生5-7月的睡眠質(zhì)量或者規(guī)律性整體不及格，尤其7月份，出現(xiàn)5次3點(diǎn)以后睡甚至通宵過2次，平均入睡時間為00:26，這是一個較糟糕的事情。 對于6月...
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可圈可點(diǎn)的5.0首先說說5.0初定的打卡目標(biāo)： 1.早睡6:00前+早起目標(biāo)8:00前 2.早睡23:00前：每周三次及以上 從打卡上，除了少有的1-2次晚起打...
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2022年2月踐行總結(jié)5.0踐行主題是：早起 踐行目標(biāo)：早起5:30與晨間日記。 睡眠情況 1.睡眠平均分值75分，最高84分；平均深睡2小時9分，睡眠有一定的浮動，...
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2022年1月踐行總結(jié)4.0踐行主題是DKU 踐行目標(biāo)：DKU與早起5:30 挑戰(zhàn)目標(biāo)：1.晨間日記 2.每日一寫 3.每周一...
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DKU學(xué)習(xí)與收獲D代表（Delete）刪 20%，刪除永遠(yuǎn)不用的東西，可以丟棄或者送人； K代表（Keep）留 70%，保留未來有用的東西，集中保存； U代表(...
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狀態(tài)滿滿的11月記：睡眠從糟糕到良好的飛躍過程 本月睡眠平均分達(dá)76分，平均睡眠時常接近7小時（包括午休時間），深度睡眠平均接近2小時。總體睡眠良好，基本滿意。...
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睡眠革命今天花了幾個小時，終于把7-10月睡眠數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計。雖然費(fèi)時，但收獲頗深！ 為啥會做這個統(tǒng)計，主要源于一年以來自己生物鐘做了多次的調(diào)整，狀態(tài)也...