發(fā)簡信
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1、每天晚上洗一個(gè)熱水澡，輕松一下。 2、好好做一次專業(yè)按摩。 3、無論什么時(shí)候，當(dāng)你需要充電時(shí)到旅游勝地玩上兩三天。 4、靜靜的讀一本好書。 ...
秋天百草枯萎，花木凋零，古代也會有悲秋。秋天人體中的松果腺因日照的減少開始分泌較多的褪黑激素，使人們情緒低落，多愁善感。因此秋季也是抑郁癥，精神...
欲望—能力=上火 曾經(jīng)有個(gè)新聞，一女孩遭遇車禍被壓在車底，情急之下，她母親居然一人把車抬起，女孩因此脫險(xiǎn)。母親哪兒來這么大的力氣？因?yàn)樗龅酱笫?..
失眠很常見，甚至年輕人也加入了失眠行列。失眠情況各異，有種特別常見的情況越累反而睡不著。 這種情況是“虛張聲勢”，是身體“強(qiáng)打精神”的狀態(tài)一直延...
心慌為什么是“笨鳥先飛”？ 相信每個(gè)人都有過心慌的經(jīng)歷，那么心慌是如何產(chǎn)生的？心慌的發(fā)生，一般都是在緊張、受驚嚇之后，這是外界刺激產(chǎn)生時(shí)，身體為...
吃了就困的原因不只是大腦缺氧？1 相信不少人有過吃了就困的經(jīng)歷，大多數(shù)人通過運(yùn)動可以緩解困意，有的可能飯沒吃完就睡著了。大家都知道的是大腦可能缺...
自我認(rèn)知一詞，聽起來如此熟悉，可讓你說出自己是什么樣的人？可能會有人不知從何說起或者無法說清楚。 我們?yōu)槭裁匆獙ψ约河兴J(rèn)知呢？ 古語有：“知人...
卡片=核心概念轉(zhuǎn)述+個(gè)人體驗(yàn)+行動指引 卡片是閱讀過程中把知識細(xì)化成一個(gè)個(gè)獨(dú)立概念，然后加入自己的體驗(yàn)，最后思考學(xué)習(xí)后如何運(yùn)用，轉(zhuǎn)化成具體行動。...
普遍現(xiàn)象：看了沒記??；用時(shí)提取不出來 首先區(qū)別信息和知識，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代到處充滿信息，信息再多無法解決自己生活工作問題也沒用。 知識是可以消除生活工...