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上次晚上,我跑了2公里不到,血氧95。然后繼續(xù)回床上睡
第一次晨跑 沒有晨跑的習(xí)慣,也許還是夜跑多一點。 今天早上,為了測試低心率跑的首次數(shù)據(jù),特意早上起來,去操場跑圈。盡量下次的測試也在操場去跑。 今天目標(biāo)心率為140,可是配速已經(jīng)九分多了... 鼻孔一佳 183 2 2
沒有晨跑的習(xí)慣,也許還是夜跑多一點。 今天早上,為了測試低心率跑的首次數(shù)據(jù),特意早上起來,去操場跑圈。盡量下次的測試也在操場去跑。 今天目標(biāo)心率為140,可是配速已經(jīng)九分多了...
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