第五章
空空
2.1 溝通和自我 自我概念與自尊 在學(xué)習(xí)溝通之前先問一下我是誰(shuí),對(duì)自己的認(rèn)識(shí)來(lái)自于我們對(duì)自己的感覺,這些都是自我的重要組成部分,所謂自我概念就...
1.1我們?yōu)槭裁匆獪贤?生理需求 認(rèn)同需求 溝通不但是維持生存,也是我們認(rèn)識(shí)自己的方法。 自我認(rèn)同源于與他人的互動(dòng)。在別人詮釋我們的過程中我們才...
越能夠接受自己的恐懼并穿越他,就越覺得日子過得充實(shí)而值得。擁抱恐懼是條通往神圣的道路。 我們可以自己決定生活在叢林里,還是花園中?;▓@的狀態(tài)是這...
有很多道理,很多觀念,會(huì)隨著我們學(xué)習(xí)的深入,體驗(yàn)的逐步深刻,而陸陸續(xù)續(xù)浮出水面的。嗯,今天我想談的是,我們每天,都會(huì)花不少時(shí)間來(lái)刷微信,現(xiàn)在公眾...
4.1 什么是情緒 生理的因素 人在激烈沖突時(shí)會(huì)心跳加速血壓上升,腎上腺素分泌激增,血糖濃度提高,消化作用減緩以及瞳孔放大的現(xiàn)象。以上是身體內(nèi)部...
父母?jìng)兂3@_于與孩子間有如隔了一道無(wú)形的高墻??嗫谄判?,可怎么說孩子都不聽,或者是很想聽聽孩子的心聲,而孩子就是不愿意對(duì)父母說。直到有了這本書...
幫助孩子面對(duì)他們的感受 體驗(yàn)否定(的感受) “幫”孩子的八種方式——七種絆腳石+第八種:共情 幫孩子面對(duì)他們感受的四個(gè)技巧(傾聽與貫注、消極聆聽...