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人到中年的壓力真的不可小覷,平時(shí)要上班,要管娃,完全沒(méi)有了自己的個(gè)人時(shí)間。忙碌的人生,卻不斷在失去自我。因?yàn)闄C(jī)緣巧合,開(kāi)始選擇了冥想練習(xí)來(lái)放松自...
去年的時(shí)候,輕課推出清新冥想及瑜伽課程,我之前也從一些書(shū)中介紹了解到冥想的妙處,所以就第一時(shí)間入手課程,開(kāi)始跟著老師學(xué)習(xí)。 據(jù)說(shuō),那些傳說(shuō)中的高...
去年的時(shí)候,輕課推出冥想及瑜伽課程,我之前也從一些書(shū)中介紹了解到冥想的妙處,所以就第一時(shí)間入手課程,開(kāi)始跟著老師學(xué)習(xí)。 圖片: https://...
人到中年的壓力真的不可小覷,平時(shí)要上班,要管娃,完全沒(méi)有了自己的個(gè)人時(shí)間。忙碌的人生,卻不斷在失去自我。因?yàn)闄C(jī)緣巧合,開(kāi)始選擇了冥想練習(xí)來(lái)放松自...
自從開(kāi)始冥想課程后,即將滿100天。之前都覺(jué)得我自己未必可以堅(jiān)持,然而卻已成為習(xí)慣。冥想, 每一天我就不自覺(jué)的去多了一點(diǎn)思考。也算不上是什么偉大...