發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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羽毛球發(fā)力的正確打開(kāi)方式，手指引導(dǎo)！
總能在抖音看到一些關(guān)于打好羽毛球的說(shuō)法“打球要手帶動(dòng)身體”，“發(fā)力只用小臂和手腕”，這樣說(shuō)法到底對(duì)不對(duì)呢？今天就來(lái)談一談這個(gè)問(wèn)題！ 一、謬論之說(shuō)...
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羽毛球雙打移動(dòng)策略之實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用案例
之前講了一點(diǎn)雙打移動(dòng)的基礎(chǔ)理論，今天分享一個(gè)比較有爭(zhēng)議又容易忽略的跑位戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，百忙之中抽出那么點(diǎn)時(shí)間，文字就不多寫了，看圖吧！ （注：本文內(nèi)容...
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羽毛球雙打移動(dòng)策略（基本理念篇）
今天先說(shuō)說(shuō)大家比較關(guān)心的雙打移動(dòng)策略！ 1）基本原則 相信很多人都已經(jīng)了解到雙打站位的基本原則是：前封后攻、平行防守、遇邊站邊、逢中站中，這是建...
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羽毛球技術(shù)圖譜簡(jiǎn)介
發(fā)這個(gè)圖主要是因?yàn)樵诟芏鄻I(yè)余愛(ài)好者交流的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，大家對(duì)羽毛球各項(xiàng)技術(shù)的理解比較單一，不知道哪些球需要發(fā)力，哪些球需要切，每次都是單個(gè)的來(lái)問(wèn)...
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掌握有效揮距省時(shí)又省力，高效應(yīng)對(duì)各種技術(shù)！
前文中提到了擊球轉(zhuǎn)化率的問(wèn)題，即揮速與球速比，提高轉(zhuǎn)化率需要全方位的提高擊球效率，包括鞭打、爆發(fā)、力量以及放松，在細(xì)化這些內(nèi)容之前，先要講另一個(gè)...
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掌握擊球轉(zhuǎn)化率，殺球300公里不是夢(mèng)
很多羽毛球愛(ài)好者的揮拍動(dòng)作已經(jīng)非常標(biāo)準(zhǔn)，跟職業(yè)球員大同小異，但殺球速度卻千差萬(wàn)別，甚至包括職業(yè)球員本身的球速也都各不相同，雖然總能聽(tīng)到各種發(fā)力的...
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羽毛球揮拍注意事項(xiàng)之以小見(jiàn)大
有不少羽毛球愛(ài)好者前來(lái)咨詢，高遠(yuǎn)球總是打成平高球，殺球總是不夠尖，除了拍面的問(wèn)題，我想大家還可以通過(guò)以下幾個(gè)方面去自檢一下問(wèn)題出在哪里，有意思的...