在我居住的小區(qū),張叔叔就像一尊黑鐵鑄的雕像。他總是筆直地站在崗?fù)ね?,黝黑的臉上難得有表情,制服永遠(yuǎn)扣到最上面一顆扣子。大家私底下叫他“黑臉門神...
在學(xué)校門口接兒子放學(xué),風(fēng)好大,感覺好冷。上海這天,一星期前還是夏天,今日已然像冬天,穿羽絨服也一點(diǎn)不奇怪。 比起規(guī)劃孩子,不如先活出自己; 當(dāng)自...
晚飯吃完后,覺得面頰兩邊熱熱的,渾身還是癢癢的,難受。 關(guān)上門,盡量讓自己在能量穩(wěn)定的狀態(tài),眼不見為凈。 再寫一遍蔡志忠先生說的三句話: 1,自...
兒子在身邊,真的很幸福,我要陪伴他慢慢長大。 身上還是很癢,好在有藥膏,涂上去涼涼的,盡量不能再用手去觸碰了。 聚焦自己的夢想,每天睡前冥想和自...
任何時(shí)候,都可以選擇。 今日發(fā)生了一些小插曲,我覺察到自己腹部和胸口堵住,覺察給了我自由選擇的空間…… 于是,我切換了習(xí)慣性的反應(yīng)模式,開啟了新...
每一個(gè)當(dāng)下,都會(huì)升起一個(gè)一念,每一個(gè)念會(huì)使自己處于一股能量狀態(tài)…… 當(dāng)你學(xué)會(huì)觀察起心動(dòng)念,你就會(huì)觀察自己的小我是怎么運(yùn)作的,觀察它們,卻不跟隨…...
每一個(gè)念,對應(yīng)了一個(gè)選擇,每一個(gè)選擇意味著開啟了一個(gè)當(dāng)下時(shí)空的平行宇宙。 所以,護(hù)善念,種福田是多么重要。 當(dāng)自己要說什么時(shí),覺察一下自己的起心...
今日,生理周期,記錄一下10月16日。 時(shí)間剛剛好,不早不晚,也很順暢,雖然能感到明顯的“累”,但比起以前頭痛,已經(jīng)好了很多…… 給了自己足夠的...
今日,很充實(shí)。 早上,去了云翔寺,心想事成。打卡了喜歡的咖啡店,喝了澳白。碰巧今日寺院有活動(dòng),邊喝咖啡,邊聽著誦經(jīng),心里很平靜…… 中午吃了素齋...