發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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素食營(yíng)養(yǎng)寶塔①避免飲食單一，進(jìn)食多種類食物以達(dá)到蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用； ②選擇全谷類，如糙米、全麥面包； ③搭配選擇豆類、核果類及種子類于飲食中； ④多選擇深綠色...
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五彩咸鴨蛋咸鴨蛋由于口味過(guò)重、味道單一而很難登上酒樓餐桌，重慶大廚張釗敲開蛋殼，釀入十多粒青、紅豆，吸收咸味；再放幾粒玉米或菠蘿，增加清香，切成瓣后裝盤，...
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【早餐】三絲涼面（漢味、川味合集）? 食材 ? 堿水面 / 火腿腸 / 海帶絲 豆芽 / 花生米 / 黃瓜 / 胡蘿卜 / 蒜 step1 :火腿腸、胡蘿卜、黃瓜切絲備用。大蒜拍...
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病毒無(wú)情?人間有愛(ài)湖北疫情進(jìn)入決戰(zhàn)，我輩愿盡自己一份力。 1、您為抗擊新型冠狀肺炎自愿捐款5元+,小明每筆善款隨捐款5元，先定一個(gè)小目標(biāo)33人，寓意中華民族傳承源...
個(gè)人介紹
小明食療
【理念】以養(yǎng)為目的，以味為臻品。 以練為方法，以靜為核心。
【目標(biāo)】讓天下沒(méi)有難做的美食；讓天下沒(méi)有難吃的藥食； 讓天下沒(méi)有難治療的疾??；讓身心回歸清靜自然養(yǎng)生。
【策略】傳承弘揚(yáng)站樁（渾圓樁）、八段錦、靜坐（虛極靜篤、心息相依）為術(shù)清靜自然為道。
【理念】以養(yǎng)為目的，以味為臻品。 以練為方法，以靜為核心。
【目標(biāo)】讓天下沒(méi)有難做的美食；讓天下沒(méi)有難吃的藥食； 讓天下沒(méi)有難治療的疾??；讓身心回歸清靜自然養(yǎng)生。
【策略】傳承弘揚(yáng)站樁（渾圓樁）、八段錦、靜坐（虛極靜篤、心息相依）為術(shù)清靜自然為道。