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今晚 晚飯后倆小時測血糖 晚上10點測血糖 明早測空腹血糖 飯后血糖
如何冥想？ 冥想不是停止思考。通過冥想的過程，頭腦對靜坐的想法變得更加舒適，我們可以開始學(xué)習(xí)如何整合冥想練習(xí)中體驗到的品質(zhì)：平靜、專注、同情、正...
前二十年咀嚼真實 生活要多真實有多真實。后二十年要多假有多假。后二十年天天看戲。你就遠遠地看著 也是不是被虐一把 被拉上舞臺踩上一腳。反正也不能...
笨狼的故事—糟糕的發(fā)明 我最喜歡《糟糕的發(fā)明》這一篇，因為這個故事很搞笑。笨狼給小豬發(fā)明了馬尾巴，結(jié)果小豬搖搖晃晃路都不會走了；給小...
1.當(dāng)感覺不太舒服還要一個人去徒步，這得需要多強大的心理??！愿我們每一個人善待自己的身體，愛護我們的身體。健康才是最重要的！感受我們的身體，覺察...
8月19日 感悟：昨天終究是過去了 隨著時間的終結(jié)同樣過去的還有完成或者未完成的事情。想想昨晚的收獲：一分幽默的開心 ，一份清爽！覺醒很重要！醒...
1 親近自我 現(xiàn)在回想保留小時候的照片 日記 回憶 最大的功勞就是讓長大的自己跟小時候的自己更親近。 2 行前放生儀式 感觸很深 萬物有靈 現(xiàn)在...
徒步川藏線之前的準(zhǔn)備 1.兒行千里母擔(dān)憂。母親對孩子的念想永遠都稠的像佳釀，時間越久味道越濃烈。 2.父愛如山。父親的愛含蓄而深沉。 3.何為孝...
1.價值探索的時候發(fā)現(xiàn)自己最關(guān)注排第一位的是健康，雖然沒有經(jīng)歷面館老板的大起大落，但是我們共同擁有的就是健康。每天醒來，當(dāng)我們還看到這個世界有吃...