發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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失去“掌控感”——不快樂(lè)的源泉
早上叫了兒子起床之后，我到樓下準(zhǔn)備早餐。下樓的時(shí)候瞥了一眼客廳，以這個(gè)俯視的視角看過(guò)去，客廳真的是慘不忍睹：凌亂的餐桌和沙發(fā)，散落在各個(gè)角落的衣...
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我讀《高倍閱讀法》
這是一本神奇的書(shū)，稱它為“學(xué)習(xí)的革命”都不為過(guò)。 借助“影像閱讀法”這種閱讀方法，闡明的是一種全新的閱讀乃至思維方式。這也就為什么沒(méi)有用《影像閱...
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和石原里美學(xué)到的事
看了《失戀巧克力職人》這部日劇，石原里美扮演的紗繪子雖然人設(shè)奇葩：換男朋友如換衣服、劈腿、出軌，但實(shí)在很撩人，連女人都愛(ài)，直男怕是很難抵得住吧？...
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與自己和解
群里在討論親密關(guān)系中的爭(zhēng)吵。 畢竟是兩個(gè)個(gè)體，親密的兩人相處久了，也難免會(huì)因各種差異、意見(jiàn)不統(tǒng)一而產(chǎn)生摩擦。新夫妻還好，彼此會(huì)容易溝通些，因?yàn)槲?..
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DAY5 力量訓(xùn)練小腿疼。下次力量訓(xùn)練前要熱身，訓(xùn)練后要拉伸。
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DAY2 有氧耐力跑+沖刺跑
補(bǔ)11.13日：今天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間很長(zhǎng)，啟動(dòng)了慧跑才發(fā)現(xiàn)根據(jù)我的定制，今天要跑1小時(shí)18分有氧耐力跑外加8分鐘的沖刺跑。今天心率帶充足了電，也開(kāi)了r...
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DAY1 有氧耐力跑補(bǔ)16.11.12日： 看了無(wú)錫馬拉松的宣傳視頻，時(shí)間大體是在明年3月25日，人生總要去跑一次馬拉松的沖動(dòng)終于還是到來(lái)了。嗯，煙花三月下?lián)P州，沿...