時(shí)光荏苒,2018的列車已經(jīng)呼嘯而過(guò),2019的高鐵飛馳而來(lái),回首過(guò)去的一年,收獲與成長(zhǎng),光榮與夢(mèng)想,都已隨風(fēng)而逝,復(fù)盤昨天,是為了更好地指導(dǎo)明...
高效能慢生活踐行第221天 聚會(huì) 就寢22:30 晨起5:06 昨日午休冥想:無(wú) 最近一周的睡眠都不太夠,想到第二天要早起,夜里兩點(diǎn)多,四點(diǎn)多各...
親愛(ài)的易效能209期的家人們,大家上午好。我是AA組的呂坤鵬,傳說(shuō)中來(lái)自浩渺乾坤的大鵬鳥。很榮幸今天能在這里分享,首先,三個(gè)標(biāo)簽介紹一下我...
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 開(kāi)學(xué)前的尾巴,廈門短途游,看海之旅,休閑放松,充電之旅。 一、健康 周二晚上,周四早上各練習(xí)瑜伽一小時(shí),好睡眠。 周三早...
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 二、家庭 三、事業(yè) 四、財(cái)富 五、成長(zhǎng) 六、休閑 七、社交 八、效能 本周可提升的地方(或問(wèn)題) 1. 2. ...
2018.3.29 昨天發(fā)生了一件奇特的事情,十點(diǎn)半過(guò)后,手機(jī)莫名地黑屏了,按下電源鍵,又恢復(fù)正常。十一點(diǎn)打卡之后準(zhǔn)備入睡,戴耳機(jī)聽(tīng)易效能...
要命的四種情緒 1、四種不好的過(guò)激情緒 作者列出了四種不好的過(guò)激情緒: (1)過(guò)分的煩躁(緊張、沮喪、惱火、擔(dān)驚受怕);比如你要準(zhǔn)備一個(gè)工作面試...