發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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《自我關(guān)懷的力量》讀書(shū)筆記
（因?yàn)閶寢屔〖由献约和祽?，幾天的筆記沒(méi)有寫(xiě)，今天認(rèn)真看書(shū)了，感觸很大。） 我發(fā)現(xiàn)我們對(duì)自己很難好好說(shuō)話。 喜歡把自己定義為非常優(yōu)秀的人，事情順...
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老爸，好久沒(méi)給您寫(xiě)信了（中）爸，上次說(shuō)到那里，醫(yī)生來(lái)了，然后我就沒(méi)有心情和你說(shuō)了。 今天媽媽手術(shù)，好快，只是一天沒(méi)寫(xiě)，就從很遠(yuǎn)到很近。 昨天小哥發(fā)愁了一天，最終和別人借了很...
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老爸，好久沒(méi)給你寫(xiě)信了（上）爸，今天媽媽住院了，快六十年來(lái)第一次做手術(shù)，還好現(xiàn)在的小哥有能力給媽媽找相對(duì)好的醫(yī)生進(jìn)行治療。星期天手術(shù)，你好好保佑?jì)寢尳】党鲈?，無(wú)病無(wú)災(zāi)。 爸...
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在醫(yī)院
去年的今天，我已經(jīng)出院了。當(dāng)時(shí)候覺(jué)得住院也是為了自己身體負(fù)責(zé)，住院可以看來(lái)來(lái)往往的醫(yī)生和病人。 今年的今天，我以陪護(hù)人的身份再進(jìn)到醫(yī)院，我頓時(shí)覺(jué)...
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Day?4?《自我關(guān)懷的力量》讀后感
改變批評(píng)式的自我交談 1.改變對(duì)待自己方式的第一步是注意到你在何時(shí)會(huì)自我批評(píng)。 2.以關(guān)懷的方式而不是自我評(píng)判的方式，努力柔化自我批評(píng)式的聲音。...
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第三天
關(guān)鍵詞：擁抱自己 >> “人類(lèi)僅靠面包無(wú)法生活”，我們的生活需要情感。今天在群里聊起了改變，加上今天看書(shū)的體驗(yàn)，得到的結(jié)論是，只是理論的遷移，進(jìn)...
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Day?2《自我關(guān)懷的力量》讀書(shū)筆記
關(guān)鍵詞：控制欲 自我批評(píng)是控制欲的幌子。 外在環(huán)境的聲音內(nèi)化成自己的聲音，自己的聲音不斷深化，批評(píng)的聲音便有聲無(wú)聲地縈繞耳畔，自覺(jué)或不自覺(jué)地影響...
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Day1《自我關(guān)懷的力量》讀書(shū)筆記
我學(xué)會(huì)了去問(wèn)自己“為什么”。 這個(gè)為什么不是陷入沉思的追問(wèn)，而是跳出固有思維方式的質(zhì)問(wèn)。 “為什么我一定要要求自己盡可能完美？即使出錯(cuò)了又有什么...
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饑餓的地鐵
它來(lái)了，來(lái)了，剛剛吃過(guò)的，它又來(lái)了。 我不自覺(jué)的開(kāi)始跑，可是不到20米就是一面墻，我跑不掉，所以我只能鼓足勇氣站在那里。 像惡魔的咆哮的聲音，又...