（因?yàn)閶寢屔〖由献约和祽?，幾天的筆記沒有寫，今天認(rèn)真看書了，感觸很大。） 我發(fā)現(xiàn)我們對自己很難好好說話。 喜歡把自己定義為非常優(yōu)秀的人，事情順利才是常事，稍有不順心就開始了...
發(fā)簡信
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《自我關(guān)懷的力量》讀書筆記
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老爸，好久沒給您寫信了（中）爸，上次說到那里，醫(yī)生來了，然后我就沒有心情和你說了。 今天媽媽手術(shù)，好快，只是一天沒寫，就從很遠(yuǎn)到很近。 昨天小哥發(fā)愁了一天，最終和別人借了很多錢，給媽媽交了費(fèi)。你知道嗎，...
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老爸，好久沒給你寫信了（上）爸，今天媽媽住院了，快六十年來第一次做手術(shù)，還好現(xiàn)在的小哥有能力給媽媽找相對好的醫(yī)生進(jìn)行治療。星期天手術(shù)，你好好保佑?jì)寢尳】党鲈海瑹o病無災(zāi)。 爸，今天坐在副駕駛，看小哥給哥哥...
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Day?4?《自我關(guān)懷的力量》讀后感
改變批評式的自我交談 1.改變對待自己方式的第一步是注意到你在何時會自我批評。 2.以關(guān)懷的方式而不是自我評判的方式，努力柔化自我批評式的聲音。 3.把內(nèi)心批評者的話語以親切...
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Day?2《自我關(guān)懷的力量》讀書筆記
關(guān)鍵詞：控制欲 自我批評是控制欲的幌子。 外在環(huán)境的聲音內(nèi)化成自己的聲音，自己的聲音不斷深化，批評的聲音便有聲無聲地縈繞耳畔，自覺或不自覺地影響我們的情緒，行為，語言。 “自...
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Day1《自我關(guān)懷的力量》讀書筆記
我學(xué)會了去問自己“為什么”。 這個為什么不是陷入沉思的追問，而是跳出固有思維方式的質(zhì)問。 “為什么我一定要要求自己盡可能完美？即使出錯了又有什么關(guān)系的？為什么我斷定別人不會原...
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《本杰明巴頓奇事》電影觀后感
曾經(jīng)我也想寫過一個返老還童的故事，原來別人早就寫過了。 看了之后為之震撼。 其實(shí)從老到小是一個很早就明白失去與放手的人，逐漸得到再失去的故事。與正常的順序線性發(fā)展，區(qū)別就在于...
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放棄考研的這一個月，我到底在做什么六月份決定考研，但是六月份開始10篇期末論文，六月底又花了一個周把駕照科二考完，七月份正式開始準(zhǔn)備考研。 對比了自己碩師計(jì)劃雖然不用考試但是要呆在小縣城，我可以獲得自己的空間...
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練車回憶錄 - 草稿白天也好，黑天也好，這一切總是這樣，變化無常，捉摸不透，不變的只有自己懵懂的心。 今天已經(jīng)是考試結(jié)束的第二天了，好像一場夢一樣，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我又回到了學(xué)校，過著每天早八的生活，...
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她是她不是我的朋友，而是我的親人
之前和閨蜜弄別扭了，當(dāng)時我的想法是，就這樣吧，我盡力了。 但是從此我不會再相信什么了。 昨天她說她今天要來找我。 今早上又強(qiáng)調(diào)了一遍，“兩件非常重要的事要和我說?！?我想著今...
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最重要的是“此時此刻”
今天比較文學(xué)課程上聽老師講跨學(xué)科，跨領(lǐng)域的文學(xué)，對《第一爐香》《安娜卡列尼娜》和《此時此刻》三部電影及對應(yīng)文學(xué)作品進(jìn)行對比，對比的時候超越字幕，觀察電影中所設(shè)置的人物形象音樂...
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靈驗(yàn)了，我真的胖了三斤！
昨天寫了5000字論文，實(shí)在沒有精力更了，但是今天吃了一份檸檬魚，下午吃了一堆面包，好多山楂。 真的靈驗(yàn)了，斷更后胖三斤了。 我為自己斷更的行為道歉，在明天到來之前，虔誠地補(bǔ)...