90后姑娘，喜歡安靜愛(ài)運(yùn)動(dòng)愛(ài)營(yíng)養(yǎng)。<br>
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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隨風(fēng)迎雨沐陽(yáng)光
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老百姓都能看懂的中醫(yī)養(yǎng)生
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一枚普普通通的、喜歡健身的胖子，能夠?yàn)榇蠹姨峁p脂，塑形，增肌，營(yíng)養(yǎng)健康相關(guān)的知識(shí)。
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散閑：食肉體質(zhì)，食素體質(zhì)與食氣體質(zhì)
我是個(gè)素食者，但是有時(shí)候場(chǎng)合需要也要吃一些肉。但是過(guò)后會(huì)感覺(jué)吃進(jìn)了體內(nèi)的異物感。感覺(jué)吃錯(cuò)了東西。甚至有一點(diǎn)惡心的感覺(jué)。 肉食固然香，但是香也不是肉本身的香（肉本身是腥騷的），...
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健康的五大方向
所有整體自然療法有五個(gè)關(guān)鍵的方向： 1管它什么疾病，先增加他的免疫力---吃幸福餐 2管它什么疾病先幫助排毒---我們的定期清潔身體 3不管它是哪類的疾病，先幫助身體放松休息...
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神奇的六字訣：祛病延年的秘密武器
強(qiáng)五臟（心、肝、脾、肺、腎）是中醫(yī)養(yǎng)生的瑰寶，只有調(diào)和臟腑才能血?dú)馔?。六字訣是一種吐納法，它是中國(guó)南北朝時(shí)期梁代陶弘景提出的養(yǎng)生方法。它是通過(guò)“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六個(gè)...
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力線平衡術(shù)——不一樣的理筋正骨療法（二）
力線平衡與呼吸 呼吸在力線平衡術(shù)中的應(yīng)用。 瑜伽大師希瓦南達(dá)( SwamiSivananda)說(shuō)過(guò):“如果你能控制呼吸，你就能完全控制宇宙、精神和物質(zhì)的所有力量。＂中國(guó)也有句...
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美人穴女人的衰老是從陽(yáng)明經(jīng)開(kāi)始，慢慢導(dǎo)致三條陽(yáng)經(jīng)氣血逐漸衰退，氣血不能行于面部，便出現(xiàn)了皺紋和斑。 其實(shí)女人的美和氣血是息息相關(guān)的，氣血充足，自然是反映在臉上。所以女人養(yǎng)顏首先養(yǎng)心...
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真正層次高的人，是活得“干凈”
孟德斯鳩說(shuō)：美必須干干凈凈，清清白白，在形象上如此，在內(nèi)心中更是如此。 生活層次很高的人，在以下幾個(gè)方面很干凈。這樣的干凈，反應(yīng)了一個(gè)人真實(shí)的生活狀態(tài)和內(nèi)心世界。 1、生活環(huán)...
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最好的抗衰方法，其實(shí)很簡(jiǎn)單
一生之計(jì)在于晨 當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始衰老的時(shí)候，最開(kāi)始衰老的部位是腸道，而腸道衰老帶來(lái)的最直接的問(wèn)題就是便秘。 你需要： 早上起床，喝一杯溫?zé)岬陌组_(kāi)水，不但可以補(bǔ)充水...
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早日寫(xiě)滿一百萬(wàn)字。
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10. 高分高能齊飛之品味篇
“美”和“品味” “美”有多重要？ 如果說(shuō)“美”是未來(lái)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，你信嗎？ 不夸張的說(shuō)，人類社會(huì)的發(fā)展史就是追求“美”的發(fā)展史。 “美”是社會(huì)進(jìn)步和人類發(fā)展的核心推動(dòng)力。 ...
