90后姑娘，喜歡安靜愛運動愛營養(yǎng)。<br>
發(fā)簡信
IP屬地：云南
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隨風迎雨沐陽光
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老百姓都能看懂的中醫(yī)養(yǎng)生
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一枚普普通通的、喜歡健身的胖子，能夠為大家提供減脂，塑形，增肌，營養(yǎng)健康相關的知識。
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散閑：食肉體質(zhì)，食素體質(zhì)與食氣體質(zhì)
我是個素食者，但是有時候場合需要也要吃一些肉。但是過后會感覺吃進了體內(nèi)的異物感。感覺吃錯了東西。甚至有一點惡心的感覺。 肉食固然香，但是香也不是肉本身的香（肉本身是腥騷的），...
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健康的五大方向
所有整體自然療法有五個關鍵的方向： 1管它什么疾病，先增加他的免疫力---吃幸福餐 2管它什么疾病先幫助排毒---我們的定期清潔身體 3不管它是哪類的疾病，先幫助身體放松休息...
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神奇的六字訣：祛病延年的秘密武器
強五臟（心、肝、脾、肺、腎）是中醫(yī)養(yǎng)生的瑰寶，只有調(diào)和臟腑才能血氣旺盛。六字訣是一種吐納法，它是中國南北朝時期梁代陶弘景提出的養(yǎng)生方法。它是通過“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六個...
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力線平衡術——不一樣的理筋正骨療法（二）
力線平衡與呼吸 呼吸在力線平衡術中的應用。 瑜伽大師希瓦南達( SwamiSivananda)說過:“如果你能控制呼吸，你就能完全控制宇宙、精神和物質(zhì)的所有力量。＂中國也有句...
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美人穴女人的衰老是從陽明經(jīng)開始，慢慢導致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退，氣血不能行于面部，便出現(xiàn)了皺紋和斑。 其實女人的美和氣血是息息相關的，氣血充足，自然是反映在臉上。所以女人養(yǎng)顏首先養(yǎng)心...
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真正層次高的人，是活得“干凈”
孟德斯鳩說：美必須干干凈凈，清清白白，在形象上如此，在內(nèi)心中更是如此。 生活層次很高的人，在以下幾個方面很干凈。這樣的干凈，反應了一個人真實的生活狀態(tài)和內(nèi)心世界。 1、生活環(huán)...
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最好的抗衰方法，其實很簡單
一生之計在于晨 當一個人開始衰老的時候，最開始衰老的部位是腸道，而腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘。 你需要： 早上起床，喝一杯溫熱的白開水，不但可以補充水...
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早日寫滿一百萬字。
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10. 高分高能齊飛之品味篇
“美”和“品味” “美”有多重要？ 如果說“美”是未來的核心競爭力，你信嗎？ 不夸張的說，人類社會的發(fā)展史就是追求“美”的發(fā)展史。 “美”是社會進步和人類發(fā)展的核心推動力。 ...
