7月3日,陪孩子把暑假計(jì)劃制定好,在這個(gè)過程中,孩子主動(dòng)提出自己用EXCEL表格制作計(jì)劃表,有他自己的想法,也在這個(gè)過程中,潤物細(xì)無聲地幫他學(xué)會(huì)...
上午去培訓(xùn)班補(bǔ)課,也是之前和他商量后確定的日子,非常happy地去上課了。 中午帶著他去超市買了洗碗清潔劑,點(diǎn)了三人滿意的午餐。 下午開啟玩游戲...
背景: 小學(xué)生:四年級(jí) 親媽:熱愛家庭教育的普通媽媽 今年的暑假,我選擇花兩個(gè)月時(shí)間用心陪伴孩子,既然他不喜歡上培訓(xùn)班,那就看看,能否在自己的用...
1. 開始重新寫三件好事 2. 睡前講三件好事 3. 感恩還有事情可做
當(dāng)人有情緒的時(shí)候被動(dòng)物腦控制,兩個(gè)人無法好好說話。這個(gè)時(shí)候,最好的辦法就是找一個(gè)“積極暫停角”,跟自己當(dāng)下的情緒待一會(huì),讓自己的情緒在相對(duì)舒服的...
情緒ABC理論: 事件activity—信念believe—結(jié)果consequence 發(fā)生什么并不重要,重要的是,你對(duì)這件事的看法! 舉個(gè)例子...
最近在學(xué)習(xí)情緒課,在此梳理一下: 一、知識(shí)水平限制 情緒本身沒有對(duì)錯(cuò)好壞之分; 情緒與大腦的關(guān)系(理智腦與動(dòng)物腦); 情緒是一種信號(hào),在傳遞珍貴...
晚上陪孩子入睡,因?yàn)樗形?,我過了好久才走過去,他有點(diǎn)不開心,而且慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的狀態(tài),我就默默鉆進(jìn)被窩陪他一會(huì),補(bǔ)償剛才的過失。 迷迷糊糊聊了幾...