7月3日,陪孩子把暑假計(jì)劃制定好,在這個(gè)過(guò)程中,孩子主動(dòng)提出自己用EXCEL表格制作計(jì)劃表,有他自己的想法,也在這個(gè)過(guò)程中,潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲地幫他學(xué)會(huì)了EXCEL使用。 “愛(ài)孩子如...
7月3日,陪孩子把暑假計(jì)劃制定好,在這個(gè)過(guò)程中,孩子主動(dòng)提出自己用EXCEL表格制作計(jì)劃表,有他自己的想法,也在這個(gè)過(guò)程中,潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲地幫他學(xué)會(huì)了EXCEL使用。 “愛(ài)孩子如...
上午去培訓(xùn)班補(bǔ)課,也是之前和他商量后確定的日子,非常happy地去上課了。 中午帶著他去超市買了洗碗清潔劑,點(diǎn)了三人滿意的午餐。 下午開啟玩游戲模式,已經(jīng)超過(guò)約定的時(shí)間,我還...
背景: 小學(xué)生:四年級(jí) 親媽:熱愛(ài)家庭教育的普通媽媽 今年的暑假,我選擇花兩個(gè)月時(shí)間用心陪伴孩子,既然他不喜歡上培訓(xùn)班,那就看看,能否在自己的用心下,彌補(bǔ)之前對(duì)他學(xué)習(xí)、生活上...
當(dāng)人有情緒的時(shí)候被動(dòng)物腦控制,兩個(gè)人無(wú)法好好說(shuō)話。這個(gè)時(shí)候,最好的辦法就是找一個(gè)“積極暫停角”,跟自己當(dāng)下的情緒待一會(huì),讓自己的情緒在相對(duì)舒服的環(huán)境復(fù)原。 這個(gè)方式也同樣適用...
情緒ABC理論: 事件activity—信念believe—結(jié)果consequence 發(fā)生什么并不重要,重要的是,你對(duì)這件事的看法! 舉個(gè)例子: 一位爸爸帶著三個(gè)孩子坐地鐵...
最近在學(xué)習(xí)情緒課,在此梳理一下: 一、知識(shí)水平限制 情緒本身沒(méi)有對(duì)錯(cuò)好壞之分; 情緒與大腦的關(guān)系(理智腦與動(dòng)物腦); 情緒是一種信號(hào),在傳遞珍貴的信息,提醒自己要注意什么。 ...
晚上陪孩子入睡,因?yàn)樗形?,我過(guò)了好久才走過(guò)去,他有點(diǎn)不開心,而且慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的狀態(tài),我就默默鉆進(jìn)被窩陪他一會(huì),補(bǔ)償剛才的過(guò)失。 迷迷糊糊聊了幾句,然后問(wèn)我:“媽媽,你晚上跟...
這些貌似也是我想做的事
堅(jiān)持自律的生活一、早上6:30起床 晨起喝杯溫開水,開啟元?dú)鉂M滿的一天! 二、堅(jiān)持吃早餐 一個(gè)雞蛋配一杯能量十足的五谷豆?jié){ 三、每天畫個(gè)淡妝,穿身喜歡的衣服 精致生活...
一、早上6:30起床 晨起喝杯溫開水,開啟元?dú)鉂M滿的一天! 二、堅(jiān)持吃早餐 一個(gè)雞蛋配一杯能量十足的五谷豆?jié){ 三、每天畫個(gè)淡妝,穿身喜歡的衣服 精致生活...
人生低谷期才是真正的生活體驗(yàn)。
《擁抱你的內(nèi)在小孩》讀后感“生命可以很艱難,但它不需要孤獨(dú).” 痛苦讓我們對(duì)生命有了更深刻的體驗(yàn),有了成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)會(huì),因此才能創(chuàng)造出屬于自己的獨(dú)特人生。
1. 今天本來(lái)不想去上課,終于鼓足勇氣,雖然遲到了七八分鐘; 2. 晚上和家人一起看了《奪冠》,感動(dòng),拼搏精神 3. 早上把幾天的衣服洗好,收到新買的蟹爪蘭
“生命可以很艱難,但它不需要孤獨(dú).” 痛苦讓我們對(duì)生命有了更深刻的體驗(yàn),有了成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)會(huì),因此才能創(chuàng)造出屬于自己的獨(dú)特人生。
今日聽(tīng)完蔣勛老師對(duì)紅樓夢(mèng)第41回的解說(shuō),深感認(rèn)同,摘錄如下: “讀《紅樓夢(mèng)》最大的收獲是讓我合上書本,去黃昏夜市走一走,和大家聊聊天,才知道自己要修行。因?yàn)槲乙呀?jīng)有很久沒(méi)有走...