發(fā)簡(jiǎn)信
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有伙伴反饋她家娃在學(xué)校遇到的問(wèn)題，不知道怎么處理。 道子提出了她的解決思路。伙伴覺(jué)得即便問(wèn)題解決了，孩子還是痛苦。 道子請(qǐng)這位伙伴假設(shè)下，如果自...
早起看了一個(gè)喜歡了很久的偶像的新作品。 和彈幕里的人一起感動(dòng)哭了很久。 看完的感覺(jué)，覺(jué)得這個(gè)世界很美好。 不管是現(xiàn)實(shí)接觸的人，還是隔著屏幕接觸到...
和內(nèi)在對(duì)話(huà)完，再面對(duì)工作的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我還是很困難。 受不了意識(shí)很慢，移動(dòng)不了的感覺(jué)。 后面想到可以用聲音協(xié)助我。 我嘗試把內(nèi)在要做的過(guò)程，用聲...
確認(rèn)一 感覺(jué)差的時(shí)候，聽(tīng)信念描述我的苦惱，工作，學(xué)習(xí)，孩子，家庭，每一樣都真切覺(jué)得搞不定，好亂。 而只處理了里面的一件事，其他的苦惱也跟著變?nèi)趿?..
外界的聲音， 所以讓我動(dòng)搖和痛苦， 是心里也有認(rèn)同的聲音， 我要調(diào)整的永遠(yuǎn)是 我心里的那個(gè)聲音。 突然拿回了一點(diǎn)主動(dòng)權(quán)。
【第一個(gè)發(fā)現(xiàn)】 我聽(tīng)了很多對(duì)的道理，但都不是我的。我沒(méi)有親身體驗(yàn)過(guò)這樣的活法，過(guò)往我聽(tīng)的時(shí)候，也只是得到了結(jié)論，對(duì)推理的過(guò)程不清楚。 所以一旦別...
一 因?yàn)楣ぷ髟蛐枰獙W(xué)習(xí)python，熱情維持了2天，熄滅了半個(gè)月。 在親近的同事順利通過(guò)機(jī)考后，其他同事們的學(xué)習(xí)熱情都開(kāi)始高漲。 我本來(lái)還在熱...
一 談話(huà)是這么開(kāi)始的： 我回去晚，孩子已經(jīng)睡了，洗漱完。 我先主動(dòng)對(duì)孩子早上不能很快出門(mén)影響到他、問(wèn)問(wèn)他的意見(jiàn)；我看到的孩子不愿意去上學(xué)的理由；...
發(fā)自?xún)?nèi)心的喜悅。 我知道原來(lái)我追求的輕松，是我內(nèi)心有很多束縛我讓我累的信念。 我知道我需要的理解，是我能理解我的難處，理解我在想什么，我為什么做...