發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
-
普拉提 MOM'S PILATES JOURNEY是的，“普拉提 MOM'S PILATES JOURNEY” 。 從何說(shuō)起呢， 難不成從我的成長(zhǎng)經(jīng)歷說(shuō)起嗎？大可不必。 還是說(shuō)說(shuō)女兒吧。 魚(yú)油。...
-
孕期瑜伽之體式分享（一）簡(jiǎn)易樹(shù)式 推薦理由： 1之所以推薦這個(gè)體式，因?yàn)樗?jiǎn)單，對(duì)于零基礎(chǔ)的媽媽來(lái)說(shuō)，只要遵循詳細(xì)的動(dòng)作步驟介紹，基本不會(huì)出錯(cuò)。 2益處：提升平衡能力，...
-
瑜伽，請(qǐng)感受你的呼吸
最近在漸漸走進(jìn)瑜伽的另一個(gè)面。今天早上練習(xí)站立前屈，去感受吸氣時(shí)脊柱的二級(jí)曲度，呼氣時(shí)，感受脊柱的一級(jí)曲度，我竟不自覺(jué)的在吸氣時(shí)自發(fā)的脊柱延展，...
-
2019-08-11
剛才瀏覽簡(jiǎn)書(shū)，極簡(jiǎn)的理念又一次給我很大的沖動(dòng)。我決定斷舍離一把，接著，呵呵呵呵。
-
2019-08-11
在生活中，如何保持不卑不亢，是一門學(xué)問(wèn)。 現(xiàn)在不是戰(zhàn)爭(zhēng)年代，沒(méi)有抗戰(zhàn)片里的情節(jié)讓我們表演，我們很容易遺忘這四個(gè)字。 可是，如果我們?nèi)シ此嘉覀兊纳?..
-
孕婦瑜伽之體式分享（二）脊柱扭轉(zhuǎn) 推薦理由： 1??這個(gè)體式和簡(jiǎn)易樹(shù)式一樣，借助椅子，安全，易學(xué)。 2??益處：靈活脊柱，舒展乳腺，適當(dāng)增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，防止孕期記住緊張...
-
2019-08-10
今天帶閨女上平衡車課?？梢哉f(shuō)，學(xué)習(xí)平衡車，是我的想法，是我的意愿。我希望孩子可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)豐富自己的生活。因?yàn)檫z傳和家庭氛圍的關(guān)系，我閨女比較宅。...
-
2019-08-09今天在朋友圈抒發(fā)了一下自己的生活感慨。來(lái)簡(jiǎn)書(shū)上再備份一下。 跟大家分享一下我最近的感受：我覺(jué)得一個(gè)家庭，無(wú)論是父親母親還是其他親近的長(zhǎng)輩，是應(yīng)該...
-
孕期瑜伽之體式分享（一）簡(jiǎn)易樹(shù)式 推薦理由： 1??之所以推薦這個(gè)體式，因?yàn)樗?jiǎn)單，對(duì)于零基礎(chǔ)的媽媽來(lái)說(shuō)，只要遵循詳細(xì)的動(dòng)作步驟介紹，基本不會(huì)出錯(cuò)。 2??益處：提升平...