@輕寒翦翦 嗯嗯??
拆書3:堅持,一種可以養(yǎng)成的習慣第22篇 step1 照抄原文or 復(fù)述原文 在《高效能人士的七個習慣》一書中，作者將宇宙飛船阿波羅11號的發(fā)射過程形容為：“火箭升空的最初幾分鐘，幾公里內(nèi)所耗費的能量遠多于...
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ヘ(_ _ヘ)我以前也看過這本書，當時很激動，卻沒有行動養(yǎng)成習慣(?_?)
拆書3:堅持,一種可以養(yǎng)成的習慣
第22篇 step1 照抄原文or 復(fù)述原文 在《高效能人士的七個習慣》一書中，作者將宇宙飛船阿波羅11號的發(fā)射過程形容為：“火箭升空的最初幾分鐘，幾公里內(nèi)所耗費的能量遠多于...
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拆書3:堅持,一種可以養(yǎng)成的習慣
第22篇 step1 照抄原文or 復(fù)述原文 在《高效能人士的七個習慣》一書中，作者將宇宙飛船阿波羅11號的發(fā)射過程形容為：“火箭升空的最初幾分鐘，幾公里內(nèi)所耗費的能量遠多于...
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一位喜歡記錄生活中一切人事物的英語教師
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早起，健身，讀書，養(yǎng)顏，技能提升......我是悠南~健身養(yǎng)顏，練馬甲線~努力做一個有思想，有深度，有擔當，有顏值的女子~我給自己一個做夢的權(quán)力，而你們給我了做夢的勇氣。微信公眾號：有個女孩叫悠南
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知識付費這兩年，我花5000元買的4個教訓
01 618電商大促的第二天，和同事交流購物心得，我說我買了四百多塊錢的書。她們面露詫異之情：我一年都沒買過四百塊錢的書啊! 因為很多時候書籍也是同事代收，我才意識到和她們衣...
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兩張照片重疊在一起怎么辦，有沒有辦法拉開，還有在擦時，擦錯了有沒有辦法補救，還是得重來
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真正的自律其實是建立在好好吃飯和好好睡覺的基礎(chǔ)上的。按時睡覺和起床，按時按量的吃飯，不暴睡不暴食。某種程度上，自律是一種對抗，對于人追求安逸舒適本性的一種掙扎。這種對抗的態(tài)度是不能缺失的。在自律的初級階段，我們需要盡可能去完成許多自己不喜歡做的事情，比如早起、比如運動、比如讀書。而當過了這個階段，會開始發(fā)現(xiàn)自己享受并得益于這個抗爭和撕裂的過程，是對自己生理也好、心理也好的一個重塑的過程。大部分人感到自律的過程很痛苦，很分裂，是因為仍處在第一階段，還沒有感受到這其中質(zhì)變所帶來的益處。但不能因為這樣就放棄啊。
我認為，焦慮的狀態(tài)并不可怕，哪一天發(fā)現(xiàn)自己不焦慮了，才是需要反省和調(diào)整的。 -
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我理想中的大學
在進入大學之前，我其實沒什么對于大學的向往，我作為一個見識短淺，眼高手低的人來說，還懶得不行，我當時覺得考個二本沒有問題，誰知道呢，在我不斷的自我設(shè)限的情況下，停止了學...
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學習的氛圍很重要
我理想中的大學
在進入大學之前，我其實沒什么對于大學的向往，我作為一個見識短淺，眼高手低的人來說，還懶得不行，我當時覺得考個二本沒有問題，誰知道呢，在我不斷的自我設(shè)限的情況下，停止了學...
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我覺得作者有誤導(dǎo)人的嫌疑，這不是思維方式的問題，這是個人的選擇，而對于許多人來說，其實他們的思維很簡單，趨利避害，并不是說只要改變了思維就能贏的一切，學習這個東西看天賦，不是你光努力就可以達到很高程度的，如果只是機械的記憶，那我覺你還是沒從當年高三的狀態(tài)走出來。
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獎勵機制感覺會增加學習的主動性
大腦獎勵機制
今天看TED視頻，了解到一個新詞：“大腦獎勵機制(Reward Mechanism)” 搜了一下，非常有意思： 科學家發(fā)現(xiàn)，人腦中會分泌多種能讓人感到快樂、安全和成就感的物質(zhì)...
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想獲得獎勵，你首先要有預(yù)設(shè)目標，沒有預(yù)設(shè)目標，即使你做了，你也沒有什么感覺，所以，每天重溫目標，重新設(shè)定每天的小目標非常關(guān)鍵。
贊！be7e45ba152b 評論自 大腦獎勵機制 -
個人覺得……與其說是手賬帶來的轉(zhuǎn)變，不如說是本身的意愿。一個想好好努力生活的人即使是沒有什么藝術(shù)感的計劃列表也能一絲不茍地執(zhí)行，一個拖延癥加懶惰癥患者即使是有了昂貴的精美手帳本，計劃做得再漂亮，也難免失敗的事實。所以這樣宣傳所謂手賬帶來的轉(zhuǎn)變，不如說無論是精美還是普通的手賬，能讓我們意識到自己的缺點和不足，能激勵我們?nèi)ジ淖?。這樣手賬才有真正的用處和價值。
