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們都希望自己擁有滿滿的正能量，對(duì)壓力、焦慮、痛苦這些負(fù)面情緒，我們唯恐避之不及。 可是你有沒(méi)有想過(guò)，為什么“正”就是好的，“負(fù)”就不好呢？ 有段...
孕晚期的我，最近一直在關(guān)注有關(guān)于生產(chǎn)和產(chǎn)后的所有信息。 那么，成為一個(gè)媽媽，到底意味著什么？ 迎接一個(gè)新生命的到來(lái)，是喜悅？是激動(dòng)？是緊張？抑或...
有時(shí)候，人們難免會(huì)在一些時(shí)刻陷入困境，工作的壓力、生活的煩惱、情感上的不順?biāo)?，都?huì)讓人感到疲憊。 許多時(shí)刻，我們覺(jué)得累，不是身體的累，是心里的累...
為什么要喝牛奶？ 多少糖尿病患者因?yàn)楹戎鄬?dǎo)致血糖升高，轉(zhuǎn)而喝牛奶？ 大家都知道軟爛粘稠的粥容易使血糖急劇升高，所以糖尿病患者不宜喝粥，臨床醫(yī)生建...
自從微信運(yùn)動(dòng)推出步數(shù)榜單以來(lái)，大家對(duì)搶占榜單第一格外熱情，朋友圈里每天走個(gè)1萬(wàn)、2萬(wàn)步的大有人在。 似乎，大家都默認(rèn)了“走得越多就會(huì)越健康”，可...
隨著生活水平的提高，人們的生活方式發(fā)生了巨大變化。運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，飲食不健康，熱量攝入過(guò)多，鹽、糖、油和飽和脂肪酸攝入過(guò)多，精加工米面吃的過(guò)多，蔬...
一天，一位正值壯年的高血壓患者，他說(shuō)自己最開始犯病的時(shí)候，感覺(jué)迷糊、頭痛、看東西眼睛也花，開始的時(shí)候他以為自己最近幾天熬夜，所以這才會(huì)這樣，結(jié)果...
一般而言，人的一生中心臟跳動(dòng)約25億至30億次，誰(shuí)先跳完誰(shuí)先走。 這句話的意思是說(shuō)，在一定范圍內(nèi)，心跳慢一點(diǎn)，壽命就會(huì)長(zhǎng)一些。 按照現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)，健...
這里說(shuō)的痛風(fēng)，指的是急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起的關(guān)節(jié)無(wú)菌性炎癥，中青年男性多見(jiàn)。 其發(fā)作的典型過(guò)程是：上床睡覺(jué)時(shí)還好好的，后半夜因...