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第18篇 suneer 野攀初體驗自認識以來，幾乎每年陪老公去白河天然巖壁，但每次都是看著他和巖友們“飛檐走壁”，我仰著腦袋感嘆一下好難啊，然后就安心就河邊玩?；蛴淇斓娜玖?，...
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第17篇 suneer?能量和氣的流動
早上瀏覽公號，看到林曦《養(yǎng)生系運動法》中談論瑜伽的一段文字，原文如下： “我通常早上會做點瑜伽，瑜伽感覺需要單說。但是總結起來，瑜伽本質是氣功，...
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第16篇 suneer 瑜伽的階段（重讀經典）
正確的方法與設定的目標同樣重要。古代印度先哲帕坦伽利把這些方法歸列為進行靈性探尋的瑜伽八分支或稱八大階段。它們是： 1. 制戒（Yama）。即普...
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第15篇 suneer 《次第花開》最近在看希阿榮博堪布的《次第花開》,他在揭示出離、開悟之道的同時也講述自己家庭的故事，他的母親在四個子女均成年之后,和堪布的一個姐姐,以及姐姐的...
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第14篇 suneer?什么是瑜伽？（二）
在瑜伽哲學最為權威的著作《薄伽梵歌》（Bhagavad Gita）的第六章中，施瑞·奎師那（Sri Krishna）在向阿朱那（Arjuna）解...
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第13篇 suneer 什么是瑜伽？（重讀經典）
什么是瑜伽？（一） 瑜伽（Yoga）這個詞來自梵語詞根yuj，意為聯合、加入、結合和束縛，即把人的注意力集中起來加以引導、運用和實施，也有結合或...
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第12篇 suneer?如何矯正左右不平衡
練瑜伽之前，我在坐著的時候總是喜歡蹺二郎腿，總是左腿壓在右腿之上。開始系統(tǒng)的瑜伽練習之后，我很快就發(fā)現右腿的力量不如左腿，下犬式完畢走回兩...
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第11篇 suneer 《瑜伽的基礎》
《瑜伽的基礎》是室利·阿羅頻多答弟子的書札，專說瑜伽之修為。 豆瓣里的介紹： 室利·阿羅頻多是近代以來印度最著名的精神哲學家之一，其著述不僅在印...
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第10篇 suneer 重回瑜伽
2018年1月我有22天練了瑜伽，3月卻只有5天。這里所說的練習，是指60分鐘以上在館里或者在家的有效練習，不算平時幾分鐘到十幾分鐘不等的拉伸鍛...