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原生家庭 | 從駕校教練身上我看到了爸爸的樣子01 什么是“原生家庭”？ 近期隨著《都挺好》、《哪吒》等劇的大火，人們對“原生家庭”的討論越來越多，家庭元素似乎成了國產(chǎn)劇必備的。那么，到底什...
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赤峰帶小組小記前一段時間去內(nèi)蒙古赤峰帶了我第三個親密之旅小組。我18歲，組員最小的27歲，最大的53歲。這一路上感觸頗多，就挑幾個重點的在這里分享一下?? Da...
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去駕校一天哭了兩次，我學會了情緒疏導提到駕校，相信大家都會有一個畫面： 學員在車里死死地握著方向盤，踩著離合的腳也開始抖了。 教練站在遠處，用方言破口大罵： “不是跟你說往左打...
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你是完美主義者嗎？說到完美主義，下面這張圖片可以說是非常形象了。 字面意思也許會和“強迫癥”聯(lián)系起來，但是“完美主義”在學術(shù)上被定義為：”一種面對失敗，無...
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值得二刷的心理學演講——《開講啦》魏鏡今天來總結(jié)分享一下前幾天看的來自北京協(xié)和心理醫(yī)學科主任的演講。我覺得可以對一些已經(jīng)從事或者將來想從事和心理健康有關(guān)工作的人們進行一些啟發(fā)。 什么...
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今天，你拖延了嗎？好久不見??！今天我們來聊聊”壓力“和“拖延”。正在final期間的我忙里偷閑，覺得這個標題很符合呢！ 美國一個著名的心理學家脫口秀主持人Elle...
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忙碌不是為了解決內(nèi)心的焦慮在上大學以后，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常會有兩種心態(tài)：”害怕自己沒有事情做“，”有很多事情做是好事“。 每次放假，尤其是到假期的后半段，會迫不及待...
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目標相信很小的時候我們就被教育要有清晰的目標，那么目標到底有什么用呢？尤其是從積極心理學的角度，目標和我們的幸福有什么關(guān)系嗎？ 目標和成功：目標使我...
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改變上一周介紹了關(guān)注的焦點往往會影響我們最終的結(jié)果，同時要介紹了gratitude的重要性，這一次我們來看看如何給生活帶來確切的改變呢？ 改變什么？...