發(fā)簡信
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選不出來，就先走一步
你是否對現(xiàn)在的生活，感到一種深深的不滿？ 站在人生的分岔路口，看著好多條可能的路，反而不知道該怎么邁腳；你不是無路可走，你是路太多了。 這種糾結(jié)...
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面對“熊孩子”，別吼別動手。這4個溝通步驟，體面又有效
遇到晚輩被欺負，心里窩火是人之常情。 但大人直接動手或發(fā)怒吼叫，往往適得其反；這不僅是下策，還可能讓孩子模仿這種“用暴力解決問題”的方式。 其實...
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不必四點起床：如何“設(shè)計”出你的晨間領(lǐng)先時間
《認知覺醒》里提到的“四點起床”，總讓人又羨慕又焦慮。 我們向往那種從容和高效。 但一想到“四點”，就覺得那是另一個世界；在這種時間早起，真的很...
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給疲憊成年人的“回血”指南：下班后，如何自然進入學(xué)習(xí)狀態(tài)
下班后，你感覺身體被掏空了。 心里知道晚上該學(xué)點什么，可腦子像一團漿糊；最后往往倒在沙發(fā)上，刷手機到深夜，第二天醒來，只剩后悔。 別怪自己，這不...
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累到眼皮打架，還要不要“學(xué)一點”？
你有沒有過這種時候？ 忙了一天，真的累了。但心里有個聲音說：今天的“學(xué)習(xí)任務(wù)”還沒完成。 于是，你強撐著翻開書，身體在沙發(fā)上，意識已經(jīng)飄遠，眼睛...
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醒不來的“黃金時間”，困在通勤里的我們
讀《認知覺醒》，很受觸動。 作者把“早起”列為自我成長的第一件套。 他引用了《四點起床》里的方法：凌晨4點起，將一天劃為三個八小時。 聽起來很高...
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做不想做的事時，請打開這兩個心態(tài)開關(guān)
我們常覺得，生活被一堆“不得不做”的事推著走。 工作為了考核，學(xué)習(xí)為了考試，連休息都像在完成KPI；久而久之，只剩下疲憊和煩躁。 昨天我說，可以...
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覺得堅持太難？試著重新定義你正在做的事
堅持最難的地方，往往不是事情本身。 而是你心里對它的看法。 “又要跑步，好累?！薄斑€得學(xué)習(xí)，真煩。”“寫了也沒人看，算了?！?這么一想，自然就沒...
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你為什么不幸福？可能搞錯了這三件事
我們總在尋找幸福，卻常常感到失落。 你可能已經(jīng)擁有不少。但心底那份踏實和快樂，似乎總差一點，問題出在哪？ 也許，是你對幸福的理解，出現(xiàn)了幾個關(guān)鍵...